孕妇能吃饺子吗什么馅料饺子不能吃

过年了新爸妈也该回乡去拜访了，吃饺子是在中国南北方人过年必吃的食物，希望新的一年家庭团圆发大财。那么孕妇能吃饺子吗，什么馅料饺子不能吃?

孕妇能吃饺子吗

专家介绍孕妇是能吃饺子的。饺子是一种带有祝福、吉祥寓意的食物，在中国，家家过年都会吃饺子。饺子种类繁多，根据馅料的不同突出的营养成分不同。要是过年了不吃饺子似乎是一种遗憾。其实孕妇不用担心，孕妇吃饺子是没问题的，注意馅料的选择以及吃法，饺子吃一些没问题的，毕竟过年了吃饺子才像过年。

孕妇不能吃什么馅料饺子

不能吃茴香菜肉馅的饺子

中国古代医书中表明茴香为热性香料，孕妇吃热性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，这些香料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

不能吃马蹄馅的饺子

马蹄虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。爱吃马蹄的准妈们还是要全方位考虑，如果你处在怀孕早期，最好不要轻易接触马蹄，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食马蹄对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。

不能吃黑木耳馅的饺子

黑木耳有活血的作用，有出血的病人，最好不要食用，特别是孕妇，怀孕初期一定不要食用，容易引起流产，黑木耳对孕妇和孩子都有一定的危害。而且黑木耳有小毒，平时对于我们的身体没有什么影响，却会影响准妈和宝宝的健康。

不能吃菠菜馅的饺子

菠菜虽然营养丰富，常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸，体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收，不利于胎儿正常发育，所以菠菜不是不可以吃，少吃为宜。且菠菜性热。其中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

孕妇吃饺子注意事项

饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，而且要选择孕妇能吃的饺子馅。

过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不舒服等症状。

孕期饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白食物，新鲜蔬菜水果，这样营养才均衡。