妈妈好孕网 > 怀孕 > 孕期检查 > 孕妇双脚水肿怎么办?双脚水肿怎么缓解

孕妇双脚水肿怎么办?双脚水肿怎么缓解

日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:27+

孕妇双脚水肿怎么办?双脚水肿怎么缓解

怀孕期间妈妈双脚水肿是正常的生理现象,只要护理得当妈妈身心都会舒服,妈妈心情好了胎儿也更好。那么孕妇双脚水肿怎么办?双脚水肿怎么缓解?

孕妇双脚水肿怎么办

1、可使用小板凳:当孕妇同一个姿势维持太久时,像是久站和久坐,水肿会更严重。因此,你可以使用一个小板凳来抬高脚部,减少水肿引起的肿胀和不适。
2、适当的小散步:相同的,适当的变换一下动作可以减轻你的水肿。所以你也可以散步、走动一下,避免因为长时间的坐着或站着而更不舒服。
3、饮用足够的水:你有可能觉得喝更多的水会造成水肿更严重,但事实上,饮用大量的水可以帮助身体冲刷毒素和其他液体,因此可以舒缓肿胀。

孕妇双脚水肿怎么缓解

1、规律轻量运动:运动可以帮助你的血液循环,锻炼你的肌肉,舒缓你的水肿。你可以尝试产前瑜珈、步行等轻量级的运动。
2、按摩你的双脚:当你觉得肿胀非常不舒服时,你也可以按摩你的脚和腿。使用乳液或是精油按摩,也可以将精油加在水中,浸泡你的双脚。

孕妇双脚水肿原因

1、血管受到压迫:你的胎儿会随着怀孕过程越来越大,因此他会开始压迫你血管,限制你的血液循环,因此造成你的双脚出现肿胀。
2、液体滞留太多:当你怀孕的时候,身体会产生大量的液体,像是血液和羊水,这会导致你的双脚治疗太多液体,形成水肿。因此你应该要大量的饮水,帮助代谢液体。
3、饮食不当引起:如果你食用了太多的加工食品,或是太咸的食物,这些的高钠含量很容易就会加重你的水肿,让你更加的肿胀和不舒服。
4、荷尔蒙的变化:有时候怀孕期间的水肿是因为荷尔蒙的变化。荷尔蒙的变化很容易会带来很多的不适,像是孕吐、背痛、牙龈出血等等。
5、因为先兆子痫:妊娠期间的水肿有时候是先兆子痫的一个迹象。因此,如果你的双手和双脚都出现浮肿,并且有高血压和尿蛋白的问题,你应该要尽早检查。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/jiancha/34297.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。