孕21周那些胎教日子

导读：情绪低落要学会自我调整其实真正有害的是担忧本身，适当的情绪宣泄，没有必要假装开心，适度宣泄出来也是可以的。

胎教对妈妈们来说是一件长期应去坚持的事，不可三天打鱼两天晒网的。

我对我家宝宝也进行胎教，不知有用否?介绍一些胎教的方法，大家一起探讨：

1、音乐胎教这一定是每个妈妈必做的功课了，在这里我就不多说了。2、外语语言胎教听说还可以给宝宝听外语，宝宝生出来学习外语时，会比其他宝宝更容易产生兴趣。不知道是不是这样子?3、触觉胎教怀孕4个月时可以进行触觉胎教触觉胎教的作用在怀孕时，让爸爸经常抚摸宝宝，用手轻轻抚摸腹部时，告诉宝宝是爸爸在抚摸他，这样和未出世的小宝宝建立亲密的联系。4、光照胎教拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。光照胎教我是在怀孕6个月以后时开始。每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。哦，对了，妈妈的情绪也是很重要的哟。5、情绪低落要学会自我调整其实真正有害的是担忧本身，适当的情绪宣泄，没有必要假装开心，适度宣泄出来也是可以的。把担心和身边的人说出来，有时候说出来，就会发觉这些担心是没有意义的。