孕妇需要喝奶粉吗 喝孕妇奶粉注意事项

孕妇奶粉并非是人人都需要喝的，而是可以根据自己的情况来看，这也是根据孕妇的体质，同时在喝孕妇奶粉的时候需要注意避免过量，那么，喝孕妇奶粉需要注意什么呢？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

孕妇需要喝奶粉吗

对于是否需要喝孕妇奶粉这个问题，需要因人而异。在孕期，如果孕妈咪的饮食能够保证营养均衡，或者本来就体重超标或者体重增长过快的孕妈咪，那么是不用喝孕妇奶粉的，孕妈咪摄取的营养过剩会造成肥胖以及胎儿过大等问题，并不利于孕妈咪和胎宝宝的健康。如果你是整个孕期胃口都不怎么好，孕吐反应比较厉害的孕妈咪，那么是可以喝一些孕妇奶粉的，孕妇奶粉可以缓解孕吐，并且能够补充因为孕吐而丢失掉的营养成分。还有一类需要喝孕妇奶粉的就是在产检中医生提示胎宝宝偏小一周以上，而自己平时吃饭又比较挑食的，可以通过孕妇奶粉来为胎宝宝增加营养。

而如果孕妇饮食正常，无饮食不良等情况，则完全可以通过均衡饮食来满足孕期所需营养，这时不一定需要喝孕妇奶粉，但是如果保持良好的生活饮食习惯的情况下再以孕妇奶粉为辅，这样对于身体的帮助则会更好。

孕妇奶粉什么时候开始喝

据了解，孕妇奶粉在备孕期间就可以开始饮用了，最好在孕前12个月就坚持使用，这么做不但不需要额外补充叶酸，还可以做到身体各营养元素全面均衡，有利于受孕。

而孕后如果继续坚持，即使妊娠反应强烈，基本上还是可以满足胎儿的营养需求，可有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。不过，喝孕妇奶粉可补充营养，但也不意味着女性需要疯狂猛喝，因为补过头了是会造成反作用的。

在“孕妇奶粉什么时候开始喝好”这问题上，也并不是所有人都要遵循以上的说法，最好还是在医生的指导下合理食用。

喝孕妇奶粉注意事项

1、身材瘦的孕妇建议喝

不是所有人都需要和奶粉的，特别是本来身材比较肥胖的孕妇。因为奶粉的热量比较高，这样很可能造成胎儿和孕妇的营养过剩，胎儿过大，对生产可没什么好处。但是对于那些原本身体就比较瘦小，抵抗力弱的女性，还是建议孕期适当的多补充补充。

2、孕妇奶粉每天不超过2杯

孕妇不管吃什么都不要过量，和孕妇奶粉更是需要控制量，最好每天早晚一杯，千万不能奶粉、牛奶、酸奶、钙片一起吃，这样不仅自己身上脂肪快速堆积，更是会增加肾脏的负担。只需要按照说明上面正确服用，不需要过量，这样不仅营养补充了，身材也保持了。

3、选购安全的孕妇奶粉，这一点也是很重要的，毕竟是胎儿和孕妇的营养吸收问题，尤其是劣质奶粉对胎儿的损害。