孕妇能吃罐头吗？孕妇吃罐头可以吗？

要说起孕妇饮食上的禁忌那可真是太多了，很多人说怀孕了不能吃罐头，那么，孕妇能吃罐头吗?孕妇吃罐头可以吗?妈妈好孕网的小编为你解答。

罐头是怎么做成的

说到水果罐头绝对是小时候的一大奢侈品，普通点的像橘子罐头，黄桃罐头，好一点的就是荔枝罐头。记得每每生病就能吃到甜蜜蜜的罐头水果。

不知道有没有小伙伴跟小编小时候一样以为罐头水果的果肉是人工一个个剥出来的......今天小编就带各位小伙伴来看看这样各种各样的水果罐头是怎么制作出来的。

首先，橘子需要剥去外皮以及分瓣，这个过程由机器和人工合作完成，通过带有小刀片的链条，剥开橘子皮，手工剥去剩余的橘子皮，橘子皮剥好之后就是怎么分瓣，分瓣和撕去橘络的环节有时也通过人工来完成。在这之后，就进入最关键的环节了，去囊衣橘子的囊衣并非用机械或人手剥除，而是先后用一定浓度、温度的盐酸溶液和氢氧化钠溶液浸泡溶解。酸碱处理过后，用清水洗净。(溶液的浓度、浸泡时间、漂洗时间等都有严格的把控，只要符合加工规范，是不会对人体造成危害的，所以大家买任何食物都要通过正规渠道，远离三无产品!)

处理好的橘子瓣再经过称量装罐、加糖水、杀菌等步骤，就变成橘子罐头了。

当然罐头水果还是要少吃，水果还是新鲜的好。

孕妇能吃罐头吗

孕妇不宜多吃水果罐头妊娠早期孕妇害口。喜欢吃些酸甜的水果，有些孕妇喜欢吃水果罐头，但是水果罐头吃得太多会影响胎儿的生长发育。生产水果罐头的过程中要加入一些添加剂如色素、香精、防腐剂等，这些物质通常是人工合成的化学物质，对人体影响不大，因为成年人排泄和解毒能力强。但是孕妇却不同。孕妇由于体内各系统发生了一系列生理变化，解毒和排泄功能受到一定影响。孕妇若长期大量食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，出现流产、早产或难产、胎儿畸形。因此，妊娠早期不宜多吃水果罐头，也不能不加选择地乱吃酸食，对孕妇以及胎儿健康都不会不利，如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性较大的刺激性食物等不宜多吃。

孕妇不能吃的东西

忌食螃蟹、海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。