日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:28+
游泳池氯气对孕妇有害吗,夏天许多人喜欢去游泳,那么游泳池里面的氯气会不会影响孕妇呢?孕妇游泳是一项不错的运动,下面就来跟大家详细介绍一下,孕妇游泳的哪些事。
氯是一种无机挥发性的化学物质,会直接对皮肤及毛发的蛋白质黏结,破坏其自然的电解质反应 ;会让你的头发变得干涩断裂分叉,也会让你的皮肤漂白化变得干燥,痒或者过敏什么的,所以去游泳一定要配戴好点的游泳帽啊穿好游泳衣戴好泳镜
在游泳池,挥发的氯气聚集在水面上,很容易被游泳者吸入。
所以大家在去游泳池的时候,若闻到很重的消毒水味,请大家一定要做好防护措施,消毒水味就是挥发出的氯气。
氯是全世界通用的消毒剂,能够有效抑制水中的微生物,例如会污染食物的常见细菌,确保民众饮食健康安全,但是不管是经由食物摄取或是皮肤吸收,氯都会对人体健康造成负面影响,它会与毛发、肌肤中的蛋白质产生作用,使毛发变干燥、肌肤失去光泽,甚至产生过敏、发痒的症状,要特别小心。
此外,氯还容易产生致癌物质「三卤甲烷」,增加膀胱癌的风险,但只要经过高温烹煮就能大量减少水中的氯,确保身体远离氯的危害,民众在自来水这方面不须太过担心。
姿势
孕妇应该选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解腰痛;另外,训练时不宜剧烈动作,避免劳累。
最佳游泳时间
孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月,因为胎儿这时候着床已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。孕晚期,为避免羊水早破和感染,应停止游泳运动。
自备一双防滑鞋
为了避免入水前或出水后滑跤,最好能穿着防滑拖鞋,到了池边才脱掉,或者一出水后就马上穿上防滑拖鞋。
游泳的用力度
别过度伸展你的关节。由于水里有浮力,因此你常常容易过度伸展关节而不自知。
不可潜水
怀孕后身体状况与孕前大不相同,孕妈不可盲目相信自己的身体状况,以免发生溺水的危险事件。
场地的卫生条件
选择卫生条件良好的游泳训练场地,并且有专职医务人员在场。一方面起到心理安慰的作用,另一方面,如果万一发生什么意外,专职医务人员会立即就地采取措施。国外有一些孕妇游泳训练学校,帮助孕妇进行运动。
场地选择
如果天气许可的话,尽量选室外的游泳池。这样,你不会被氯气的味道刺激到,而造成不适。当然,目前最新的泳池过滤系统,是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果能够选到这样的泳池,就没有什么好担心的。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/jiancha/29245.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。