孕妇不能做家务吗？孕妇应避免哪些家务劳动？

对孕妇来说，如果老公或者父母能家务活全包，自己安安心心养胎落得个轻松，何乐而不为？但是孕妇并不是不能做家务的，适当的家务活儿可以让心情放松，也加强了孕期锻炼。那么有哪些家务活儿孕妇最好不要做呢？

孕妇要不要做家务

现在生活条件好了，很多家庭都把孕妇当做重点保护对象。不仅能在饮食上大补特补，而且不让孕妇做任何家务事了。说得不好听点，基本上孕妇有了宝宝之后就变成了只能吃吃喝喝睡睡的“废人”了。长期下来，这样看似是在保护孕妇，其实对孕妇没有多大好处。反而会因为过于保护，导致孕妇心情郁结、空虚、无聊，没有适量运动，导致体重不断增加，对后期的生产也不利。因此，孕妇应该适当做些家务，找到自身存在的价值，也起到了适量运动的目的。

孕妇做家务的好处

我们的生活条件越来越好，一旦怀孕就会被重重呵护，和劳动完全隔绝。孕妇如果在孕期完全不运动，不仅抵抗力会变差，也不利于生产。适当的劳动可以增强孕妇的肌肉力量，适当地做一些家务，也有助于维系家庭的和谐。

首先说一下，劳动分轻重，呼吁孕妇参与劳动，但不是说任何劳动都可以。因为怀孕阶段和个人体质问题，劳动也要量力而行。不过，总体而言，孕妇不是重病病人，适当的劳动还是可以做的，即能起到锻炼作用，又可以顺便收拾家，两全其美。

孕妇不能做重体力劳动，但是买个菜、做个饭、简单的收拾一下房间，都是不错的运动方式。经常劳动，有助于消化，可以有效的减少孕妇的妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的发生。

研究表明，孕妇劳动的同时，胎儿会随着运动，可以达到纠正胎位的作用，为自然分娩做准备。孕妇劳动还可以帮助胎儿平衡系统的发育，可以有效避免宝宝日后恐高或晕车。

孕妇可以传递给胎儿享受自己的劳动成果时的喜悦心情，孕妇养成热爱劳动的习惯，也可以在宝宝出生后，潜移默化地使孩子爱劳动、珍惜劳动成果。

孕妇应避免哪些家务劳动

孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。

有以下这些情况的孕妇不适合做家务

1、体态臃肿、灵活度不够者。

2、医师告知有早产、需要卧床休息者。

3、正在有活动性出血或出现破水者

4、即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。

5、做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。