孕妇可以吃煎饼果子吗 孕妇吃煎饼果子的好处

煎饼果子是一种煎制的小吃，因此，一般吃多了可能会上火。但是煎饼果子里面营养搭配均衡，那么，孕妇可以吃煎饼果子吗？孕妇吃煎饼果子有什么好处？

孕妇可以吃煎饼果子吗

孕妇可以吃煎饼果子。

怀孕期间能吃煎饼果子，对怀孕没有影响。不过适量就好，应该多吃很可能会影响到肠胃的健康，或者是导致肥胖等。

孕妇吃煎饼果子的好处

煎饼果子营养价值： 煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作，含有谷物本身的各种营养，食用方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，营养丰富，深受孕妇们所喜爱。煎饼多以粗粮制成，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康。因此孕妇可以吃煎饼果子，能够丰富自身营养，增加身体能量。

孕妇吃煎饼果子需注意

孕妇饮食要清淡，不要吃得太过油腻、辛辣，因此吃的时候不要加辣椒酱。外面的油可能是地沟油，其次炸的油条或者薄脆含有铝，影响小宝宝智商，而且反复用的炸油有强致癌物质。所以建议偶尔一两次没有关系，但是不要经常吃。如果真的想吃，建议自己做来吃最好。

煎饼果子的功效和作用

1. 消食

煎饼多是用粗粮做成的，食用煎饼有助于肠胃蠕动，促进食物消化

2. 有益牙齿

煎饼有劲道，耐咀嚼，常吃有益牙齿健康。