日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:23+
生孩子最怕的其中之一就是胎位不正,其是造成难产的常见原因之一,而难产对于胎儿及妈咪的生命都会是严重的威胁,下面当妈咪查出胎位不正的时候应该积极的调理矫正胎位。
怀孕4个月以前,宝宝体积较小,漂浮在羊水之中,时常变换各种位置和方位。16~28周之后,尤其在怀孕32周之后,宝宝越来越大,在羊水里的转动受到限制,位置也会逐渐稳定下来,此时要从异常的胎位自行转成正常胎位就较不容易。
正常胎位:
所谓正常胎位,是「头部朝下,臀部朝上」,头顶顶在子宫颈口的位置。以下状况,都属于胎位不正常:
臀位:
宝宝的屁股在最下面,头部在上,宝宝呈坐姿状,是最常见的胎位不正姿势。
横位:
胎儿躺横,身体朝向产道,先露部位可能是肩膀,发生机率低,但危险性最高。
额位:
正常胎位是「头顶」顶在子宫颈口,但额位是宝宝的「额头」顶在子宫颈口,额头为先露部位,会影响产程的进展。
颜面位:
头部在下,但宝宝脸部面对子宫颈口,先露部位是下巴。这种胎位会造成产程的迟滞,也会增加难产机会。
枕后位:
宝宝的脸部朝上,最先露出的是宝宝的后脑杓部分,如果在生产过程中一直是枕后位,就会是难产。
胎位不正对于怀孕过程不会有不良影响,也不会影响宝宝四肢成长,只是必须注意生产方式的选择。不正常的胎位会使自然产的风险增加,例如造成难产或胎儿窘迫等问题。
如果宝宝已经足月,经医生确定为臀位或横位,建议孕妈咪选择剖腹产,以最安全的方式迎接宝宝出生,至于其他不正常胎位,则要视待产的情况而定。
小提醒:如果因为胎位不正而必须剖腹产,是有健保给付的喔!通常也会有保险理赔,孕妈咪务必注意喔!
孕妈咪在产检时被通知有胎位不正时,先不要太过担心。通常到了孕期第7~8个月时,有8~9成机率胎位会自行转正。如果到临产时还是不能改变胎位,医生就会采取适当措施帮助妈咪生产。妈咪平日里,也可以藉由以下方式帮助胎位转正:
「膝胸卧式」运动
「膝胸卧式」能帮助宝宝转成正常胎位,不保证有显著功效,不过仍建议妈咪在医师指导之下多加练习,多少能提高宝宝转正的机率唷!
实施时机:怀孕28~32周后,每天2~3次,每次约5~10分钟
实施方法:采俯卧姿势,双膝跪地,双腿分开与肩同宽。臀部抬高,大腿与地面垂直。头贴在床上转向一侧,两手前臂上屈,伏贴于胸部两侧的地面。
注意事项:
最好在较硬的床上或地板上实施,较能好好施力。建议铺上瑜珈垫,止滑又不会摩擦到膝盖皮肤。胸口垫个小枕头,会比较舒服。不要在饭后实施,以免消化不良。这个运动有点吃力,妈咪要评估自身状况,决定做多长时间喔!
孕妇瑜珈:
孕妈咪在怀孕过程中,也可以在专业瑜珈老师指导下,做一些孕妇瑜珈,不仅有助于胎位矫正,也能帮助顺产喔!
鼓励宝宝:
除了做运动,妈咪也可以轻轻地抚摸肚皮,温柔地与宝宝说话,鼓励宝宝乖乖转过来,好让妈咪顺利生产喔!
结语:任何矫正方式都不能百分之百确定能转正胎位,最重要的是,妈咪要和医师讨论好最后的生产方式,以确保产程安危。平日也要留意不正常的警讯,像是不正常的子宫收缩或早产迹象等,才能确保宝宝安全喔!
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