孕中夫妻可以有性生活吗 孕中宝妈的注意事项是什么

在怀孕中，丈夫和妻子可以有性生活吗？这个是以夫妻之间常见的问题，如果你不知道的话那么今天小编就来和你一起了解下吧，孕中夫妻是否可以同房。

孕中夫妻可以有性生活吗

怀孕最初三个月内不宜有性生活，因为这个时期胎盘还没有完全形成，胎儿处于不稳定状态，最容易引起流产。怀孕四个月后，胎盘发育基本完成，流产的危险性也相应降低了，适度的性生活可带来身心的愉悦，但还是不能喝非孕时完全相同，在次数和方式方面都要控制。分娩前三个月也不宜进行性生活，以免引起早产和产后感染。

在不宜性生活的时期，可以考虑采取其他方式，比如温柔的拥抱和亲吻，用手或口来满足性欲。 

孕中宝妈的注意事项是什么

1.胎儿在母体内生长时间：应为 40周，即 280天。

2.计算预产期的方法：末次月经首日日期加 7，月份加 9（或减 3）。

3.药物流产适宜时间：停经后 49天。

4.人工流产适宜时间：停经后 3个月内。

5.中期引产适宜时间：妊娠 14— 18周内。

6.自然流产最易发生时间：怀孕 5个月内，大多数发生在怀孕 3个月内。

7.妊娠反应出现时间：妊娠 4周左右。

8.妊娠反应消失时间：妊娠 12周左右。

9.初次产前检查时间：停经后 3个月内。

10.产前检查间隔时间：怀孕 5个月内， 1— 2个月一次； 6— 7个月时每月检查一次； 8个月后每两周检查一次；最后 1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。

11.孕期体重增加范围：每周应少于 0.5公斤，整个孕期体重增加以 8— 9公斤为宜。

12.自觉胎动出现时间：妊娠 16— 20周。

13.胎动最频繁时间：妊娠 28— 38周。

14.胎动正常次数：每 12小时 30— 40次左右，不应低于 15次。

15.早产发生时间：妊娠 28— 37周内。

16.胎心音正常次数：每分钟 120— 160次。

17.过期妊娠：超过预产期天数 14天。

准妈妈应该多吃哪些食物

1、多吃主粮。

在孕中期，准妈咪需要增加对主粮的进食，保障胎儿生长和母体增长。

2、多吃动物内脏。

动物内脏有肾、肝、心、肚等，处于孕中期的孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养物质的需求量明显增加，所以小编建议孕中期的妇女在每周应该至少食用一次动物内脏。

3、增加植物油摄入。

对于孕中期的准妈妈来说，需要增加烹调所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等。除此之外，孕妈咪们还可以在平时吃一些核桃仁、芝麻、花生等含油脂较多的坚果类食品。

4、少食多餐。

处于孕中期的孕妇大部分都会食欲大增，每餐摄食量有所增加。但是随着妊娠期的发展，子宫进入腹腔可能挤压胃，所以孕妇在每次吃完饭后特别容易出现胃部的胀满感。所以，为了让自己感到舒适，孕妇应适当减少每餐的摄入量，同时增加饮食次数，以每天4～5餐为宜。

孕中期的妈妈需要注意坐立行

1、孕中期准妈站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，将身体的重心放在脚心处，这样就不容易出现疲劳现象了。

2、孕妈妈在行走的时候，要注意将骨盆稍稍地往前倾，并抬起上半身，肩膀稍向后落下，稍微收下腭，挺胸收臀，腹部突出，并尽量放松自己的身体。这样就可以很好的保持整个身体的平衡。

3、如果准妈妈想要躺下，在怀孕16周前最好以仰卧为主，可以在腿下方放上一个枕头，好使得身体得到放松。在怀孕16周后，采取侧卧位为佳，这样有助于消除肌肉紧张，缓解身体疲劳，也对睡眠有利。这样还可以缓解肚子压迫腹部大血管。

4、孕妈妈的坐姿也是有讲究的。在选择椅子的时候，最好选择有靠背的椅子，上半身伸直，靠在椅背上。一般来讲，椅子的高度应该使髋关节和膝关节呈直角最好，大腿则需与地面保持平行。