怀孕后为什么会睡不好 准妈妈睡不好的原因是什么

怀孕后很多妈妈都睡眠质量变差了，但是这是什么原因导致的呢，为什么会睡不好，相信大家都会听说孕晚期睡眠质量变差的事情，妈妈好孕网小编就来说说吧。

怀孕后为什么会睡不好

很多准妈妈会在微信群里问一个问题?我最近为什么晚上睡觉总是醒，睡不踏实?

01孕期激素的改变。怀孕早期卵巢和怀孕中晚期的胎盘分泌大量的雌孕激素，影响了孕期的睡眠状态。

02孕期饮食的改变。由于受妊娠的影响，怀孕期间很多人对饮食习惯都进行了调整。有的孕妇妊娠反应很厉害，自然会影响睡眠。有的孕妇怀孕期间食欲特别好，看到什么都想吃，从而导致胃肠不适，也会影响睡眠。

03焦虑。准妈妈们给自己的心理压力太大也会影响睡眠，很多妈妈，特别是试管的妈妈一会担心自己这种睡觉姿势会不会压到宝宝啦，一会觉得肚子好像疼了一下，还会担心宝宝会不会早产，导致心神不宁，睡不着。

04孕期发生腰腿疼痛，耻骨联合的疼痛，夜间的尿频都会导致睡不着。

05孕晚期的胎儿增大，特别是双胎的孕妇各种姿势都睡不着。