怀孕后总是头晕是怎么回事 孕期头晕怎么办

怀孕后很多孕妈妈都会出现头晕的情况。孕妇出现头晕的情况会比较担心是贫血了。孕期经常头晕的孕妇是怎么回事呢?孕期头晕该怎么办呢?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

怀孕了老是头晕是什么原因?

低血压

主要是怀孕以后各种激素的升高会放松和扩张你的血管，降低你的血压。全身血管放松的目的是为了给子宫和宝宝提供更多的血，血流重新分配的结果是上半身血流减少，下半身血流增加，大脑的血供减少了，就容易头晕。

到了孕晚期，子宫越来越大，当你睡觉仰卧的时候，沉重的子宫会压迫下腔静脉，回心血流减少，你也会头晕。

站久了会头晕，睡多了也会头晕，横也头晕，竖也头晕，横竖都是头晕。

低血糖

怀孕以后，你的代谢会发生变化，比非孕期容易出现低血糖，血糖低了就会头晕。

贫血

虽然现在大家的营养普遍的比较好，但是孕期贫血依然很常见。从非常小的一个受精卵长成一个6-8斤的宝宝，所有的铁都需要从你身上拿。即使你营养跟得上，即使你孕前不贫血，还是会有孕期贫血出现，在所有孕妇中，大约30%的人会出现贫血。

心情不好

女生心情一不好就会头晕，心情好了，头也就不晕了。但是你不知道她啥时候会心情好，啥时候会心情不好。

怀孕后头晕该怎么办?

在明确头晕原因之后，孕妈可以针对性的采取一些措施进行治疗。

比如贫血，孕妈平时就应该适当的补铁，可以多吃些猪肝、瘦肉、樱桃等富含铁元素的食品，如果贫血严重的，就要让医生给开一些合适自己吃的补铁药剂。

而如果孕妈是因为血糖低才头晕，那就要注意饮食，早餐是必须要吃的，而且要做到营养均衡，加上适量的运动，就可以减少头晕的发生。

如何预防头晕?

1. 不要长时间站立，躺久了或者是坐久了，要慢慢起身，不要太急。

2. 定期规律进食，不要长时间空腹。

3. 不要长时间泡热水澡。

4. 出现贫血要早点遵医嘱治疗。

5. 老公要听话，不要惹孕妇不开心。