孕妇什么时候洗头最好 孕期洗头的正确姿势

孕期洗头要掌握正确的姿势可以减轻对胎儿的伤害，洗头对于孕妇来说是一件比较麻烦的事情，容易着凉或者长期弯腰对胎儿也有一定的影响，那么，孕妇什么时候洗头好呢？接下来妈妈好孕网小编就来说一说。

孕妇什么时候洗头最好

怀孕期间保持良好的卫生习惯是很好的，一般在10到11点洗头最好这个时候的阳气最重。温度比较高，洗头后易干。头发干得比较快，也不易感冒。而且，自然风干的效果，比电吹风要好很多，因为没有辐射。

洗头发虽然可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，但如果洗头过于频繁，反而会使头发失去应有的活力。因此，孕妈妈应降低洗头的次数，每周洗1-2次为宜，如果孕妈妈的头发比较干燥，可以一周只洗一次，并且要使用少量、成分温和的洗发精来洗头，这样就不太容易洗去头皮上自然分泌的油脂。

孕期洗头的正确姿势

前倾式

关于大多数的孕妈来说，肚子不大时洗头应当尽量坐着洗，可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上，两脚天然打开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。

站立式

假如习惯站着淋浴时洗头，孕母亲必须运用防滑垫、扶手，以防重心不稳而摔倒。单个孕妈贪澡堂里温暖，洗着洗着就忘了时刻。必定要留意时刻不易太长，留意坚持澡堂空气流通，防止因缺氧而头晕摔倒。

平躺式

到了孕中晚期，折腰洗头对大肚孕妈来说真是好不容易，孕妈最佳躺着洗头，就像在理发店洗头相同，无妨请准父亲来帮助。

孕期洗头方法介绍

1、洗澡时一起洗

洗头发时采用站着的姿势，也不需要弯腰、也不需要下蹲，很轻松就可以解决洗头发困难的问题。

花洒可以固定在墙上，洗澡时打开水龙头打湿头发，抹上洗发液，再打开水龙头，花洒的水自动喷下来把泡沫冲净，很是方便。

2、借助洗手盆

如果家里没有淋浴器，必须要蹲着或者弯腰才能洗，只要家里有洗手盆，那就好办多了。可以把脸盆放在洗手盆上，洗手盆的高度大约是1米高，这样稍微弯弯要就可以顺利洗头发，不需要弯腰太厉害，孕妈妈也是可以做到的。\

3、借助凳子

如果家里也没有洗手盆，那就借助一个高点的凳子，将脸盆放在上面，这个方法也是可行的。

还可以坐在马扎子上，把脸盆放凳子上，坐着洗，免得弯腰了，是相当实用的。

4、买一个洗头盆

还可以买一个洗头盆，躺在床上，让老公帮忙给洗，这样的女人一定很幸福，老公一定很温暖。