日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:25+
夏季天气炎热,冰镇西瓜成为了很多人清凉解暑不可少的水果。西瓜是凉性的,孕妇不是不能吃西瓜。孕妇吃西瓜的好处和坏处都是有的。那么孕妇能吃冰西瓜吗?孕妇吃西瓜有什么好处?下面妈妈好孕网小编就来好大家说一说。
怀孕初期最好不要喝冰的西瓜,胎儿对冷感,有引起流产的可能。白开水放凉了,可以喝。不要吃冷饮,保持阴部清洁卫生,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物。适当休息,不要进行剧烈活动。怀孕前后三个月不要同房,免得引起流产,早产,定期复查。初期冰西瓜不能吃的,以免引起肠胃不适的可能
孕妇吃西瓜有什么好处?
1、止吐:有些孕妈胃口不好,到夏天就更吃不下东西了,一吃就吐。西瓜能够很好的缓解孕妈孕吐的情况。
2、缓解水肿:孕妈多多少少都会水肿,西瓜有利尿功能,帮助宝妈缓解水肿难题。
3、补充水分:怀孕之后,汗腺发达,更容易出汗。西瓜中水的成分特别高,吃西瓜可以帮助孕妈补充水分。也能缓解有些孕妈的便秘症状。
4、含有微量元素:西瓜不含脂肪、胆固醇,却含有大量的葡萄糖、苹果酸、无机物、维生素、钙等元素,对孕妈的身体很有好处。
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
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