怀孕的时候孕妇容易哭吗 孕期情绪不好怎么缓解

孕妇在怀孕后由于生理因素的变化和影响很容易情绪不好，容易莫名其妙的哭情绪很低落。那么孕妇怀孕特别容易哭是怎么回事?孕期情绪不好该怎么调整?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

孕妇特别容易哭是怎么回事?

1，心理原因。在怀孕之后不少的孕妇都会感觉到自己的社会地位在不断的降低，特别是对于部分女强人，原本自己辛辛苦苦打下的江山一下子就没有了，然后重新回归到生活中，这些不良的心理都会让女性感觉到深深的无力感，部分的女性在生活中甚至会因此而感觉到抑郁和自卑。久而久之孕妇就会产生各种不良的情绪，而哭泣和暴躁就是常见的问题。

2，生理原因。在怀孕之后身体会因为妊娠的原因发生相对应的改变，继而出现激素变化等问题，而激素是控制情绪变化的其中一个重要的因素，这个时候更应该多加注意，必要的时候孕妇可以使用药物等方法进行调节。而有激素变化导致的情绪波动一般孕妇不需要过于担心，因为激素的变化会子啊一段时间之后趋于正常。

孕妇情绪不好有什么影响?

易致胎儿烦躁、哭泣

孕妇经常哭泣，胎儿也会经常有这样的情绪。因为怀孕28周后，胎儿就有了感知能力。当胎儿感觉到不舒适时，也会在母亲的子宫中难过哭泣，科学实验发现，将一个正在播放的90分贝噪声的喇叭放在孕妇的腹部时，超声波扫描记录下胎儿的反应，实验显示胎儿的动作仿佛是在伤心哭泣，医生们甚至还能看到胎儿哭泣时下嘴唇微微颤动的样子。

易致宝宝长大后出现心理疾病

数据表明，经常哭泣的孕妇，生出来的宝宝心理上比其他孩子心理更加脆弱消极;如果小时候没有及时纠正，还有可能在以后的学习与生活中出现各种心理与精神上的问题。

可能会导致胎儿流产

孕妇在孕早期时，长期过度悲伤哭泣、情绪波动大、敏感多疑等，会导致冬肾上腺皮质激素分泌增加，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中很大可能会导致流产。

孕妇情绪不好怎么办?

1、每天要给自己心理暗示，时刻提醒自己，不要生气，不要发火。自己心情不好，肚子里的宝宝也会跟着不高兴的。

2、不要长时间一个人在家待着，这样很容易胡思乱想。假如没到预产期的话不妨多出去走走，找点自己喜欢做的事情。也可以报个孕妈妈培训班，既能打发无聊的时间又能学到知识。

3、孕妇的性格都是比较敏感的，一定要多和家里人交流，这样家人才不会因为自己的发脾气而产生不愉快。

女性在怀孕期间会减少很多的社交活动，尤其是孕早期和孕晚期，不能做的活动太多，生活多少会有些乏味，一无聊就会胡思乱想引起负面情绪，所以在女性孕期对好情绪的保持还是需要家里人多加的陪伴，一起感受拥有一个新生命的美好。