怀孕初期怎么样降低流产的几率 妈妈怎么安胎

一般娱乐圈都是会在怀宝宝三个月之后才会公布，因为这时候宝宝已经过了流产的危险阶段。那么孕初期就显的更加重要了。那么在怀孕初期怎么样可以降低流产的几率呢。下面小编来和大家说一说。

攻略一：远离辐射

大家都知道辐射对于胎儿的影响，辐射是导致胎儿畸形的元凶，不想在孕期被迫停止妊娠那么就一定要远离辐射。不是所有的家庭都有条件让孕妈们停止工作的，而在这个年代孕妈工作就代表着要面对电脑、打印机、复印件、传真机等的辐射，其中受电脑的辐射最为频繁。要知道现在坐在办公室里的人们是离不开电脑的，同样也是离不开辐射的，想要远离办公室辐射并不是说要离职，只要做到让防辐射服不离身就可以。

攻略二：山珍海味

不要觉得怀孕了就要大量的补食高营养的食物，孕妇补营养也不是瞎补得，是要多吃瓜果蔬菜来让自己体内的营养物质达到均衡的地步，但是对于那些山珍海味，高营养的食物还是免了吧，以免在怀孕初期造成营养过剩的现象。要知道营养过剩是会诱发孕妇患上妊娠期糖尿病、妊娠期肥胖等症状的，对胎儿极其不利。

攻略三：补充叶酸

这一点相信哪怕不是生过孩子的人也有所耳闻，一般在孕期前往医院的时候就会被医生告知多补充叶酸，而多补充叶酸对孕妇或者是胎儿有哪些好处呢?是可以大大降低胎儿畸形的概率的，还会提高胚胎的质量。不仅仅是要补充叶酸，更要多吃含有叶酸的食物。

攻略四：不乱服用药物

原来患上普通的感冒可能自己在家找点药就吃了，没几天也就好了，但是若是孕妇就一定不可以自己给自己找药吃，一定要前往医院，并且告诉医生自己孕妇的身份，让医生开些对胎儿没有伤害的药物。

孕初期还需要注意什么?

第1个月：生活上应注意的事项

由于怀孕初期自还不知道，但是从身体到生活上的细节都在告诉你怀孕了，所以一定要注意。比如：

就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用药;最安全办法是去看医生，找出病因。

自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产;此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。

第2个月：生活上应注意的事

孕妇在这一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

第3个月：生活上应注意的事

和怀孕两个月期间相同，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动避免尝试，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

二、怀孕初期需要准备的事项

第1个月：应该了解与准备的事项

此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

第2个月：应该了解与准备的事项

求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产，应当仔细。

第3个月：应该了解与准备的事项

至少应在怀孕期之前接受初次的产前检查，以后每3-4周作一次定期检查。

在这三个月中：电磁辐射上应注意的事项

如今我们的生活中充满了电磁辐射，对孕妇的影响最为严重，尤其是怀孕初期，如果护理不当，会影响胎儿的发育，导致胎儿出现畸形。