怀孕工作对着电脑会有影响吗 怀孕工作对着电脑要注意什么

现在的工作很多都是对着电脑的，那么怀孕的时候面对电脑会不会有什么影响，怀孕工作面对电脑会对胎儿有影响吗，妈妈好孕网小编就来说说吧。

怀孕工作对着电脑会有影响吗

其实辐射是分为电离辐射和非电离辐射的。电离辐射对胎儿是有害的，比如医院用的X射线、X片或者是CT，而且这个电离辐射必须长期积累，才能导致胎儿畸形。

而我们日常使用的电器，包括电子我们的电脑，还有经常使用的手机，这些都属于非电离辐射，目前还没有科学证明这些非电离辐射对胎儿不好。所以，理论上说，玩手机和电脑对孕妈和胎儿都没有影响。

但是，长期面对电脑有很多潜在的伤害。例如，长期坐班，孕妈锻炼的机会就很少，不利于胎儿的发育。本来怀孕都很累，长期保持坐姿会更加劳累。所以，建议孕妈们在上班期间能够每半个小时起身走一走。

怀孕工作对着电脑要注意什么

目前，没有发现视频作业对胎儿有不良影响。有研究表明，一周电脑工作20小时以上对胎儿没有明显危害。但应注意每工作1-2小时后应休息15分钟。

看到这里，经常需要在电脑前工作的你放心了吗?工作时候也要注意劳逸结合，不工作的时候，远离电脑，适当散步或者休息。

所以大家不用担心对着电脑工作会有什么影响，而要关注的是工作不宜太过劳累。

哪些辐射是妈妈需要防护的

电离辐射因为对健康有害，所以人工的电离辐射都被屏蔽在局限的空间内。医院的CT机、X光机所用的都是X线是电离辐射，核电站工作时产生的放射线也是电离辐射，放疗时也是用电离辐射进行肿瘤的治疗。但医院的放射科、放疗科以及核电站都做了防护设施，射线局限在特定空间，而进入的人需要穿防护服。

因为一般的生活中，我们不能接触到电离辐射，因此不需要穿防护服。需要进入有电离辐射的空间内，我们必须穿专业的防护设备。比如医生在放射科工作，如果进入有射线的房间，要穿铅衣，普通的所谓孕妇的防辐射服根本不会起到任何作用。电磁炉、电压力锅是普通的电器，释放的也就是电磁波，孕期可以安全使用。

每周不宜超过20个小时：孕妇上网每周不宜超过20个小时，因为长时间接触电脑，电脑辐射会造成胎儿畸形等危害。

劳逸结合：建议孕妈妈们工作1小时就休息10分钟，这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。

保护好眼睛：孕妇用电脑要注意保护好视力，最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、牛奶等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳，孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。

防辐射：孕妇用电脑可以适量喝一些绿茶或者红茶，能够改善机体造血功能，防止辐射的损害等等。另外孕妇最好选择手提电脑，因为电脑辐射来自于背面、侧面以及主机，而手提电脑的辐射相对较小。

电脑屏幕使用滤色镜：电脑荧光屏上最好使用滤色镜，这有助于孕妇减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。

平常工作的时候在电脑的旁边放上一盆仙人掌类的绿植，仙人掌是最能够吸收辐射的。