孕期呼吸困难是怎么回事 孕期呼吸困难怎么办

孕期随着胎宝宝的增大，体内血液循环量增加等，孕期会出现孕期呼吸困难的现象，孕期出现严重呼吸困难则需要就医，那么，孕期呼吸困难怎么办？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

孕期呼吸困难是怎么回事

1、宝妈体内血液循环量增加

怀孕之后，女性体内的血液循环量增加了40%，但这对宝妈的心脏来说负荷较大，可能会造成宝妈体内通氧量稍微不足，从而引发宝妈呼吸困难。

2、子宫的逐渐增大

随着胎宝宝的正常发育，子宫也逐渐增大，而增大的子宫“霸占”了宝妈体内的很多空间，这其中就包括肺部的空间。

一方面是日益增加的氧气需求，而另一方面是供氧的肺部被挤压，这种情况下宝妈们自然会有呼吸困难的感觉。

以上两种都是正常的，但是非正常状态下，宝妈所表现出来的呼吸困难还真有可能是胎宝宝缺氧了。

孕期呼吸困难怎么办

1、孕晚期如果感觉呼吸困难，可以适当改变姿势。如果感觉喘不过气，很难呼吸，立马改变自己的姿态，或者换一种姿势，就可以缓解呼吸困难症状，呼吸也会比较顺畅。

另外，孕妇还可以放慢动作，就是不要做幅度太大的动作。正在进行的事情或者运动都需要缓慢，掌握好节奏，等到呼吸顺畅为止。

2、孕妇发现自己呼吸困难之后，可以尝试坐在椅子上面，提胸，肩膀往后。这样能够让肺部处于放松的状态，出现呼吸困难不适合一直坐着或者睡着，容易加重肺部的负担，不利于孕妇的呼吸。

在孕晚期可以适当运动，虽然孕妇行动不便。

但是，一些舒缓的运动还是可以进行，能够增加呼吸系统以及循环系统的功能。

3、晚上睡觉时孕妇也可以调整自己的睡姿，采取半躺的方式，这样呼吸也会更加顺畅。

出现呼吸困难，孕妇还可以改变呼吸方式，比较适合的就是胸式呼法。可以站起来，深吸一口气，同时将双臂向外伸直再向上举，头向上抬，慢慢地吐气。同时，两只手臂放回自己身体的两侧，头向下看。

如果不是高危妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或者出现严重体力不支等现象，可以不需要过于担心。

但如果宝妈出现严重呼吸困难，必须及时就医。

呼吸困难影响顺产吗

不绝对，每个时期引起原因不同，如果孕检正常，没有诊断出高危妊娠疾病，胎儿发育正常没有出现异常胎动，孕妇身体素质中上，生产过程中没有出现严重体力不支，那么孕期呼吸困难那都不是事，准妈妈照样可以顺产;

反之，如果出现严重呼吸困难，不管哪个时期，都需及时就医，而生产时也需量力而行，权衡最安全的生产方式，勿强求。

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