孕期爱放屁正常吗 怀孕放屁多怎么办

怀孕以后，很多孕妈会发现放屁的情况增多了，其实这是比较正常的一种现象，怀孕以后，体内激素发生变化，肠胃蠕动就变慢了，那么，怀孕放屁多怎么办？下面妈妈好孕网小编就来说说。

孕期爱放屁正常吗

孕期爱放屁是正常现象。

由于激素的变化，准妈妈胃肠道蠕动变慢，食物残渣在肠道内长时间停留，发酵，导致体内气体增多，出现爱放屁的现象。

怀孕放屁多怎么办

想要减少放屁，主要从加快肠胃蠕动入手，我们可以这样做：

1. 常吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维可以增加肠道的蠕动，快速消化食物，帮助解决便秘的问题。富含膳食纤维的食物 如芹菜，笋，韭菜等等。

2. 适量的运动

运动可以加快胃肠道的蠕动，食物在肠道停留时间短，也就不容易发酵产生气体。孕妇避免剧烈运动，可以选择散步，孕妇瑜伽等中低强度的运动。

3. 食物的选择

如果孕妇最近老是放屁，可以少吃一些容易产生气体的食物，比如豆制品以及豆浆，甜品，含气的碳酸饮料。

准妈妈在吃东西的时候尽量细嚼慢咽，将食物嚼碎，减轻肠胃蠕动的工作，也就减少肠道气体的产生。

总之，孕妇容易放屁是一种正常的生理现象，准妈妈也不必过多担心，虽然很尴尬，但是我们要注意养成良好的生活习惯，合理饮食，可以缓解的哦。

放臭屁正常吗

为什么有些人放屁不臭，有些人放屁却奇臭无比？

其实，屁本来就是无异味的。

但是，由于含有挥发性氨基酸、短键脂肪酸等恶臭气体，屁自然而然就变臭了。

然而，含有高蛋白质、淀粉的食物，令屁中吲哚、粪臭素、二氧化碳的含量升高，此时屁的臭味会更明显，例如，吃了过量的韭菜、洋葱、大蒜等含有刺激性气味的食物。

那是不是放臭屁也表示着身体无异样呢？

肯定不是。

有专家提醒，放屁太臭有可能是肠道细菌感染、肠道恶变，甚至是肠癌。

所以，一旦长期放臭屁，务必警惕。

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