皮肤变好的方法 皮肤变好的小妙招

有着好皮肤能为一个人的美丽加分不少，护肤是多数女性每天的必备功课，除了日常使用的那些护肤品，还有很多生活中的小妙招能让皮肤变好，你们都知道吗？

让皮肤变好的方法

1、多多喝水，我之前冬天出干纹就是猛喝水好了

2、经常洗晒被子和枕头(除非你想和螨虫们睡，除螨虫器也挺好用的)

3、生活规律 固定时间睡觉，固定时间起床(这个很难啊(￣Д￣)ﾉ)

4、多吃蔬菜，水果，粗粮。我平时是不碰任何垃圾食品的(另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。不过脂肪也多)

5、穿着干净 特别是衣领(顺便鞋子裤子什么的也搞干净吧)

6、早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机(眼睛会近视无神 会有黑眼圈 会长痘 会老得快长皱纹 会长不高的)

7、经常喝蜂蜜 每天早晚个一杯( 改善睡眠 养生延年 抗衰强身 提高免疫力 &美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎 、消除皮肤色素沉着) 买一瓶好蜂蜜到底有多难? - 王伟的回答

8、保持平常心 心态乐观，凡事要蛋定 动情绪对皮肤不好(有些皮肤病也是因为情绪不好引起的)

9、一天按摩一次皮肤，有按摩乳的用按摩乳 没有的用洗面奶时按摩。可以减少皮肤衰老

10、不要太热水洗了 冷水或温水洗脸，还有洗脸要用活水而不是用脸盆洗。用毛巾擦脸轻轻擦干不要用力

皮肤变好天天吃

苹果

苹果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一个苹果，可以让皮肤变得红润有光彩，减少成为黄脸婆的可能。

樱桃

樱桃也叫cherry，进口樱桃也叫车厘子，是富含维生素c最多的水果，常吃樱桃，可以使皮肤白皙、细腻，对人体营养的消化吸收能力也会提升不少。

柠檬

柠檬味道极其酸，不适合直接食用，一般可以切片晒干泡茶食用，有条件的也可以将柠檬榨汁，制作冰红茶饮用，这道茶饮特别适合夏天食用，对预防中暑和美容有着很好的效果。

蜂蜜

蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，购买蜂蜜要注意识别真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何场合，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤。

总结语

好皮肤不是一蹴而成的，选择一个自己适合的方式，坚持做下去，皮肤一定会变好哦！