精油排毒有效果吗 精油排毒的好处

我们常说一个人肥胖都会与体内的毒素有一定的关联，当一个人体内的毒素过多的确会导致虚胖和水肿的现象，而通过这里所说到的精油按摩排毒便是网上较流行的方法之一，那么使用精油按摩排毒真的有效果吗？

精油排毒有效果吗

有。通过精油在身体局部或全身按摩，可以有效将静脉与淋巴管中的脂肪，毒素全部排出体外。

精油排毒的原理

1.精油通过亲和作用进入人体皮肤中，又通过体液交换进入血液和淋巴，从而促进血液和淋巴循环，增强人体的新陈代谢能力，有效排毒。

2.精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑中枢产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动功能，另一方面通过神经调节方式控制纤体分泌，从而调节人体整个内环境，帮助排毒。

什么精油有排毒作用

茴香精油：茴香精油具有解毒作用，可以减少身体循环不佳的现象，并且能有效消除体内堆积的毒素。

天竺葵精油：天竺葵精油适宜于能各种肌肤，具有深层净化和收敛的效果，能平衡油脂分泌，提高肌肤通透性，同时也可促进血液循环，促进肝肾排毒。

桦木精油：桦木精油具有净化功能，能够帮助身体排出毒素，有利尿，消水肿的作用，还能振奋精神。

柠檬精油：柠檬精油具有祛风，清净，解热，利尿，降压，清凉作用，能够增强肝肾功能，促进全身血液循环，更利于身体内毒素的排出。

柑橘精油：柑橘精油能够舒缓因体内毒素堆积引起的身体不适症状，并且能加速胆汁分泌，有效帮助分解脂肪。

精油怎么用排毒

百里香柠檬按摩油：取百里香精油4滴，柠檬精油5滴和25毫升橄榄油混合搅拌均匀，针对腋下，手臂，腹部，大腿内外侧等部位进行按摩，按摩约15分钟，能有效改变身体循环不佳的现象，有效排毒。

葡萄柚柠檬按摩油：取葡萄柚精油，柠檬精油各8滴，茴香精油7滴，加25毫升橄榄油搅拌均匀后按摩身体局部希望瘦身的部位，按摩约15分钟即可，能有效排除身体内毒素，改善蜂窝组织现象，帮助减肥。

精油按摩排毒手法

腋下：用左手拇指外的四只手指指腹，在右手腋下凹陷处进行按压，连续按压10下，再换另一只手进行。

脚背：用双手大拇指在脚背中指与无名指的连接处进行按压，然后往上滑动到脚背上端继续按压，重复进行约5次。

小腿：双手环住小腿，四指在上，拇指在下，以手指轻压腿部，由下往上推移至膝盖部位，重复进行约5次。

腹部：双手相互交叠，放在腹部上进行画圆圈的旋转按摩，动作轻柔缓慢为佳，重复进行约50次即可。

大腿外侧：双手拇指在大腿上进行按压，从膝盖以上开始，每次按压约6秒钟，然后往上移动约2厘米再进行按压，一直往上按压到大腿根部为止。

大腿内侧：双手环住膝盖，拇指在上，四指在下，手心朝上，以四只手指轻压膝盖后方凹陷处，然后往上移动至大腿根部，重复进行约6次即可。