洗发水是酸性好还是碱性好？防止脱发的方法

洗发水是我们日常生活中很常见的一种洗护产品，有很多人会觉得洗完头有脱发很严重的现象发生，那么下面就由妈妈好孕网的小编来为大家介绍洗发水是酸性好还是碱性好？防止脱发的方法。

洗发水是酸性好还是碱性好

1.首先我们看看市面上的产品哪个是酸性的哪个是碱性的，一般来说，市面上的烫发水和染发产品都是碱性的，因为碱性的东西才能打开头发的毛鳞片，才能让染色剂和塑性剂进入头发内部从而对头发进行上色和造型，染色和烫发对头发对头发有没有损害，我这个不用做过多解释吧，改变了头发内部结构，对头发是有损伤性的，再看市面上的什么产品是酸性的呢?目前市面上就是再普通不过的焗油、倒膜、营养一般都是酸性的，弱酸性的产品一般对头发的毛鳞片起到闭合作用，从而隔绝外部的污染对头发的损伤，特别是在烫发和染发后如果做一次护理，一般都会对头发起到一定的保护做用，防止头发出现毛躁、易断的现象!

2.再给大家举个简单的例子，大家都知道洗衣粉去污皂之类的是碱性的，碱性的东西是做什么用的呢，一般是衣服，身体接触了很难清理的污染物，才能用到洗衣粉和去污皂之类的东西，碱性对头发有没有益处，我想你用洗衣粉不用洗头，只是洗下手，就能亲身感觉到，当然这只是多少有点夸大了，但是对于头发来讲，碱性是强效去污的，如果把头发本身的那层保护膜给洗去了，让头发直接接触外部污染的环境，这只会对头发有害而没有益处的。

3.科学来讲，头发最好的保养环境，就是介于4.5-5.5之间，PH4.5-5.5，这是一个很明显的弱酸性环境，如果你强制性的去改变这个环境，让头发被动的去接受一个碱性的环境，让头发的毛鳞片长期处于一种微微**的状态，只能对头发造成损伤，也只能让头发越来月毛躁。

4、酸性洗发和碱性洗发时针对不同的人群来区分好坏的，酸性洗发针对的毛躁受损发质，而碱性洗发去油能力强针对的油性发质，油性的发质为了祛除头发上多余的油脂可以用碱性的洗发水，但是受损毛躁不易梳理的发质，如果用碱性洗发水，只能让头发越来越毛躁!

日常大家做完护理后建议大家不要用碱性洗发水，否则你做的护理就会前功尽弃!

防止脱发的方法

合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

适当运动，保证睡眠

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

戒烟

不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。

尽量避免头发受到环境的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

注意梳头姿势。日常在梳头的时候不要过份用量，建议尽量从上往下梳如果头发打结的话，要先打开再梳千万不要直接用用扯，另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，加速血液流动，对于改善头皮质量也有一定的帮助。

对治疗脱发要有信心，保持积极的心态

随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!

脱发的病因

1.微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜，钙，镁，锌，硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。

2.失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。

3.忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。

4.环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染，水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统，免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。

5.不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作，日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

6.不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类，青菜类食品减少，脂肪，蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

7.养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强，质量低劣的洗发护发用品，不当烫发，染发，洗发，梳发，吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

为何大量洗发水是碱性

既然知道头皮是弱酸性，为什么大量的洗护品厂家，要生产弱碱性的洗发水呢?这个问题很简单，洗头的第一个目的是去除头发的污物，碱性的洗护用品能最大效率的满足去污快捷的特点;另外，碱性的产品亲水性好，能将不易分解的油脂溶于水，故而可以除祛油脂。