日期:2023-05-11来源:妈妈好孕网人气:12+
女生都很注重头皮的保养,尤其要避免太过油腻,毕竟飘逸的头发更能吸引人。那么头皮出油多是什么原因?头皮出油多怎么办?
吃多了油腻食物。经常吃煎炸油腻食物的MM,可能脸上出油会比较多,其实这样也会影响头皮油脂分泌呢。除了油腻食物之外,辛辣刺激性食物,甜食等吃多了也会影响头皮的代谢。
遗传。如果你天生是油性头皮的话,只能怪爹妈了。不想每天顶着颗大油头出门,你需要摸索出洗发的频率,至少2天洗一次,或者一天一洗。
经常用手指摸头发。可能你自己也没觉察其实你总是不经意间抚摸着自己的头皮,这样指尖沾染的细菌,油脂就会吸附在你的头皮上,让发丝变得更油腻。
经常捣鼓头发。如果你经常电发、烫发、染发等,你需要做好头皮去角质的功夫呢,因为这些产品的残留物会积聚在头皮上,令你的头皮脏兮兮的。但如果你的头皮比较敏感,就不必了。
1.养成正确洗头观念
针对头皮容易出油的人,建议每天都要洗头。洗头前最好先用温水将头发润湿後,再取用主打控油的洗发精,于手中均匀抹开,并利用指腹按压搓揉,切记不要用指甲去抓头皮,以避免导致头皮受伤。水温不宜过热,因过热的水易使头皮干燥,反而分泌更多的油脂。
2.护发产品不涂发根
尽管护发产品有助于呵护头发,但是用量太多,反而容易造成反效果,尤其是沾到头皮,不仅容易有油腻感,还会使发根扁塌。同时,护发乳内含的油脂,还可能造成毛囊堵塞,引起发炎或头皮屑生成。建议平时使用护发产品时,要距离发根约3~5cm,以避免护发产品附着在头皮上。
3.避免摄取油腻辛辣食物维持正常生活作息
头皮皮脂腺的分泌,除了受到外在天气的影响,内在的因素影响也很大,像是平时喜欢吃重口味、油腻辛辣食物的人,就容易导致头发出油。此外,头皮容易出油,与後天的生活习惯也息息相关,例如:不运动、喝酒、吸烟、熬夜等坏习惯,都会导致头发容易出油,因此,平时应减少油腻食物的摄取,改善不良的生活习惯,并保持充足的睡眠,都能有效改善头皮出油情况。
4.选对梳发工具,适时替头皮做按摩
一般用来梳发的工具,应挑选富有弹性、大面积的按摩气垫款式,或是梳齿尖端有小圆球的,才不会让头皮受伤。梳头发时,可先由後往前逆向梳发按摩,接着再横向梳发,最後由上往下梳理按摩,如此一来,除了能促进头皮血液循环,还可以维持头皮的健康。
洗完头不吹干就睡觉。夜猫子很晚洗头,但洗完头之后已经感觉很累了,然后直接倒在床上呼呼大睡,这种行为是非常不好的呢,这样很容易令头皮过敏哦,会长红斑点呢。
起泡不完全。记住每次洗头之前是先将洗发水倒在手上,然后加水起泡,之后涂抹在头发上,然后用指腹轻轻按摩头皮,牢记这样的洗发步骤哦。
经常梳头。当你的头皮出油问题严重的时候,记住先梳顺了上面的发丝,然后再从中间往下梳头发,这样能避免发根的油脂转移到下面的发丝中。
洗头的时候水温不能太低,不要冷水。在夏天可能大家直接用冷水洗头了,但温水洗头更能清洗掉头皮油脂,而且不伤害头发。
聊到头皮出油,这个现象还是挺特别的,因为有两拨人正往两极走去。一拨人出油不多,所以头发比较干燥,但令一拨人头皮出油很多,头发每天都紧贴头皮上。头皮出油,不会出油也都令人不愉快,但不得不说,头皮出油多还是比较令人心塞的。其实头皮出油很正常,头皮适当的分泌油脂能让秀发更强健呢。
但是油脂分泌过多,头发就容易被扯断,出现掉发问题,另外出油多的话还会发痒,随便拨动头发,宛如天空雪花飞舞。头皮出油多并不是病,可能是生活中很多护发细节没注意好,又或者吃了不该吃的食物。头皮出油多可能是头皮代谢出现问题,这有可能是遗传的,所以天生油头的MM只能怪爹妈了。百科美眉突然好希望自己是中性头皮的呢,可惜中性头皮的MM还是比较少见的。
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