日期:2023-05-11来源:妈妈好孕网人气:28+
比基尼大举进攻的季节又要一波袭来,去年夏天泳装一套套换的Bella Hadid已经抢先为今年的海边辣照拉开序幕,早前在海边度假时的照片曝光,身材还是依旧辣,不过镜头拉近点看,OH NO!就连健身狂贝拉妹子都有橘皮,女孩是不是皮该绷紧一点了!橘皮不是皮肤本身发生异常,而是在我们新陈代谢出问题、贺尔蒙失调使得脂肪组织的结构发生改变,因此即便成功瘦下,大腿屁股还是容易出现凹凸不平的橘皮组织喔(看看贝拉妹子就知道)。如果妳也有橘皮困扰,从饮食、运动、按摩下手的4招给你参考,一起朝着平滑细嫩的大腿肌肤迈进吧!
#健康饮食+规律作息,橘皮体质get out
循环较差、时不时水肿的女孩,脂肪细胞被无法顺利排出体外的毒素慢慢撑大,因此会让橘皮问题更严重。给妳的第一个建议是「健康饮食+规律作息」,透过喝水、运动维持健康代谢,避开动物性脂肪的摄取,牛猪羊等红肉都少吃,摆脱橘皮从改变体质开始。
#去角质+冷热水交互刺激,降低橘皮存在感
虽然橘皮和肌肤表面没有直接关连,不过认真保养,确实可以让橘皮看上去「低调一些」。洗澡时间是对抗橘皮的黄金期,除了每周定期身体去角质不可少,想让效果更明显,每天可以搭配「冷热水」的交互刺激,以热涨冷缩的方式收缩讨人厌的橘皮,趁着夏天不怕冷,快点好好的收一波橘皮吧!
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#手再酸都不能停!结成一团的橘皮,揉散就对了
想要一双零橘皮的光滑美腿不能太懒惰,洗完澡后的工作还没结束,拿起手边的乳液狠狠地推散橘皮吧!不同一般敲穴道、经脉的居家按摩,消橘皮的手法主要是按压皮肤底下的脂肪,想像妳的手隔着皮肤把它们狠狠捏碎,以揉捏的方式按到腿部微微发热。
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