怎样减少抬头纹 快速去皱方法get

抬头纹是很常见的一种肌肤状况，抬头纹严重的话是很影响美观的，抬头纹有很多的原因导致，我们平时一定要多加注意，抬头纹很拉低颜值，那么怎样减少抬头纹？快速去皱方法get。

抬头纹怎么去除

一、改善日常习惯减少抬头纹

1.不抬眼眶

抬眼眶是造成抬头纹的最主要原因，所以妹纸们在平常生活当中，最好改正掉惯性抬眼眶的动作。以抬头而不是抬眼眶的的动作来看高处的东西，坚持这样的习惯，因为习惯而导致了抬头纹可以逐渐改善。

2.注意洗浴时调整姿态

洗脸时：小姐姐们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。建议小姐姐们每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

洗头时：不要弯腰洗头，因为弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式，当然也得顺便冲个澡。

3.减少用手摩擦额头

减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯，这样也可以减少抬头纹的产生，因为用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的不良习惯，容易让额头皮肤里面的胶原蛋白层提前发生断裂，从而形成抬头纹。

二、按摩减少抬头纹

用大拇指的指腹部位按住太阳穴处，再向额头平稳的舒展。每次保持二十秒，反复进行五次，同时还可以对眼周进行提升按摩，帮助肌肤恢复紧致。值得注意的是：改善抬头纹的过程非常地缓慢，一定要坚持下去，耐心挺住哦。

三、医美整形注射减少抬头纹

肉毒素注射舒张抬头纹

肉毒素去除抬头纹主要是通过注入肉毒素来缓和提眉动作时肌肉的运动，从何让抬头纹得到减轻。专业一点说就是：肉毒杆菌能抑制周围运动神经末梢突触前膜乙酰胆碱释放，阻断神经和肌肉之间的信息传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹，让抬头纹得到去除。

玻尿酸填充抬头纹

填充正规的玻尿酸可以改善深度抬头纹，其原理是将人造玻尿酸和玻尿酸交联剂注入皮肤深层，这样能在皮肤里层形成支撑皮肤的结构，起到填平皱纹凹陷的作用。这种方法适合于改善静态抬头纹。

抬头纹的去除方法

多补充水分

长期缺水容易让皮肤失去张力以及弹性，额头上“自然而然”就会出现抬头纹，日常生活中补足身体所需的水分能让肌肤弹性有光泽。尤其是在发烧、呕吐、腹泻的时候，更需要多喝水，还可以通过外用的护肤品来帮助肌肤保持弹性和张力。

饮食中补充营养

营养不良会减少皮下脂肪，凹陷、干燥、粗糙、松弛甚至皱纹等问题随之而来，所以不要太“贪瘦”，丰富的营养才是肌肤弹力柔嫩的保障。

注意防晒

在阳光下暴晒会导致皮肤中的水分大量蒸发，表现在额头上就是抬头纹。因此，外出之前要做好防晒准备，如出门戴帽子、抹防晒霜等。

坚持按摩

对抬头纹部位进行按摩帮助增强皮肤血液循环。

1.用热毛巾在前额热敷2~5分钟之后，四指并拢，由左至右，微微按压。

2.将双手中指放在眉毛弓形部位的上面，从前额中心同时向上向外，直到发际部位，需要循环十次左右。

抬头纹形成的原因

人体自然老化

抬头纹如何形成，据有关资料显示：随着生成胶原蛋白的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在25岁左右开始自然衰老，女性在这一点上尤为明显。

皮肤缺水

当我们的身体和皮肤大量缺水的时候，皮肤内部的弹力网就会萎缩，从而失去弹力，会在额头部位出现皱纹，因此，皮肤和身体大量缺水，就会导致抬头纹的出现。

外部环境损害

强烈日光刺激。在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，容易引起皱纹。

先天因素

如即使没有不当的面部表情，肌肤不缺水也会出现皱眉头就有纹的现象。

后天因素

1.平时喝水较少、气候干燥、忽视保湿护肤等都会让肌肤处在缺水的状态，这样很容易出现抬头纹。

2.营养不良会让皮肤的皱纹增多，出现抬头纹。

3.经常频繁地用手摸会导致抬头纹的出现。

4.在强烈的阳光刺激之下，很容易出现抬头纹。

5.不当或夸张的皱眉、锁眉也会导致抬头纹的出现。

预防抬头纹的方法

1.多做脸部放松运动，如闭上眼睛静思。

2.每周使用1-2次保湿面膜，提高肌肤含水度，减轻皱纹。

3.多做室内有氧运动，尽量减少日晒，外出前要做好防晒工作。

4.多喝水，多吃蛋白质多得食物，饮食要均衡合理。

5.要注意休息，不熬夜，少皱眉。