日期:2023-05-11来源:妈妈好孕网人气:27+
头发是人的半张脸,一头健康光泽的头发令人颜值大大增加,对于妹子们而言,千万不要忽视头发的保养,好看靓丽的头发能为你的颜值加分,下面妈妈好孕网小编带大家来看一下头发怎么洗不掉发?
Step1:洗发前先梳掉灰尘
不论平时是否常在户外走动,现在环境空气中的悬浮粒子多,头发对外接触的时间也长,除了汗水和出油,更累积了不少灰尘、脏污,而这些都是影响洗发精起泡程度的关键。所以洗发的第一步,就是先将头发好好地梳开,透过梳子把头发和头皮表面的脏污弄松并带走,还能顺便按摩头皮,促进血液循环,不论对头皮或头发都比较好。不论长发或短发,发尾都比较容易打结,所以梳头时,建议从发尾开始,先将发尾的打结梳开,再从发根从头梳到发尾,把藏在头皮及头发上的脏污梳下来。
Step2:温水先冲走皮屑脏污
开始洗头时,先用温水将头发上还残留的脏污冲干净,并稍微轻轻搓揉头皮。切记水温千万别太高,水温过高不只容易刺激头皮,且高温会使头发毛鳞片张开,发丝水分流失更快。建议将水温控制在与体温差不多的温度,约摄氏36~40度左右,以头皮不觉得烫为准。
Step3:第一次洗头皮,第二次洗头发
冲发后,使用适合自己的洗发精,先在手掌将洗发精搓揉至起泡,再从「发中」开始搓揉,慢慢洗至头皮。第一次洗发主要为清洗头皮,洗发精停留时间别超过1分钟,只需把脏污、灰尘、头皮屑冲走即可。接着第二次再洗头发,一样先将洗发精倒在手上,轻轻搓揉至起泡后再涂抹在头发上,记得均匀涂抹,避免局部浓度过高。另外,头发会扁塌,就是因发根没有足够的支撑力,尤其细软发的人更要从洗发开始解决,选择有丰盈效果的洗发精,在洗头时就可帮助深入发蕊强化支撑力,让洗后头发自然丰盈蓬松。且要切记,洗头时不要用指甲抓头皮,而是用指腹将起泡的洗发精轻轻揉进头发中,用指腹轻按头皮,避免伤害头皮。双手以锯齿状或画圆圈的方式来洗头,这样可达到按摩头皮,促进血液循环的效果。
1、油性头发皮脂腺分泌旺盛,夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁,会堵塞毛孔,不仅头发油腻腻影响形象,自己也会觉得非常不适。因此,油性头发可以一天一洗。
2、对干性发质来说,由于皮脂分泌少,毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此,应该适当降低洗头频率。干性头发,不分季节,以2-3天洗一次为宜。
3、在所有的皮肤中,不油不干的中性肤质是最招人恨的,因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样,中性头发的姑娘们,多久洗一次头就看心情吧,只要你们开心就好!不过,发质好也不能太任性,洗发间隔最好不要超过3天。
只要及时吹干头发,什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头,更加清爽精神;如果早上赶时间或起不来,那晚上洗头也无妨,只要尊重人个习惯和生活规律就好。
正常洗头不会导致脱发,那些掉落的头发,是已经进入休止期或衰老的头发,就算不洗头它们也会自然脱落。另外,因洗头而加重脱发,多半是由于洗头方法不对,头发脆弱就得细心养护,否则暴力洗头,被你抓落的头发会更多!
(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性食物,如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含黏蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。
饮食中避免和忌食下列食物:
(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
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