日期:2023-05-11来源:妈妈好孕网人气:20+
白头粉刺也叫闭口,它虽然不像痘痘那般红的明显,但一粒粒白色的小疙瘩附着在脸上,也会显得皮肤非常粗糙。对于白头粉刺我们要以预防为主,下面妈妈好孕网小编带大家来看一下白头粉刺怎么预防?
1:选择质地清爽的护肤品来用
如果感觉自己非常容易长白头粉刺,就一定要避开油腻厚重的护肤品,以清爽质地的护肤品为宜。因为质地厚重的护肤品会堵塞毛孔,极其容易造成闷痘的问题,连白头粉刺也会不请自来。虽然现在是初秋时节,不过这种肤质的妹纸也最好别马上就换护肤品,还是以清爽类的护肤品为主哦~
2:不要使用清洁力强的洗面奶
爱长闭口的妹纸也会伴随着出油旺盛的问题,所以很多菇凉都喜欢用清洁力强的洗面奶来控油。虽然这类洗面奶能够快速带走肌肤上的油脂,但也会将原有的水分带走,让肌肤表现为“外油内干”的状态,反而容易加重白头粉刺。正确的做法应该是选择弱酸性的洗面奶来清洁,这样既能洗的干净,又不会让脸上油脂分泌的太过旺盛。这么两全其美的方式,你又何乐而不为呢?
3:卸妆仔细彻底不留死角
很多菇凉都对自己为什么会长白头粉刺十分好奇,其实还有很大一部分原因,是由于卸妆不到位而造成的。因为残留的化妆品如果没有彻底卸除,就很容易堵塞毛孔产生白头粉刺。所以每天卸妆时一定要仔仔细细,连发际线、鼻翼这类的部位也不要忽略,以免白头粉刺由此而生,拖垮颜值哦~
1、正确清洗肌肤
以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。
2、定期去角质
定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生面疱。
3、使用适合的肌肤保养品
使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。
4、充足而规律的睡眠
熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使粉刺面疱的形成。
5、避免过度曝晒于阳光下
过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间。
6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品
这一类食物容易激发面疱的孳长,所以想减少粉刺或面疱的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。
(一)内在因素:
1、雄激素分泌过盛:是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多,促进毛囊的角化,堵塞毛孔引起炎症,造成粉刺,面疱的产生。
2、与女性生理周期有关:有些女性在月经来临之前,面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
3、身体内在疾病或功能紊乱:如胃、肾、肝等脏器病变,特别是胃肠功能紊乱,便秘等会诱发痤疮的产生。
4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
5、过食油腻,酸辣等刺激性食物及甜食。
(二)外在因素:
1、清洁不当:致使毛孔堵塞,细菌感染引起。
2、乱挤、乱抠、针挑不当:有些人长了粉刺后,乱挤压引起细菌感染。
3、应用劣质化妆品,如两用粉饼、粉底等。
4、紫外线及某些化学物质等。
要点一:多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,这一类食物容易激发白头粉刺的孳长,还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
要点二:蔬果是皮肤的好朋友。蔬菜中,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A,水果中,橘子是含维生素A较多的一种水果,维生素A可促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌
要点三:含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等,而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
要点四:少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
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