日期:2023-05-11来源:妈妈好孕网人气:9+
痘痘能长在任何部位,全身上下都是痘痘的活动区域,但是常见的部位之一是鼻头,鼻头上的痘痘十分显眼,往往是早上起来发现自己鼻头冒痘痘,下面妈妈好孕网小编带大家来看一下鼻头冒痘是反应哪里的问题?
消化系统异常。鼻子几乎是全脸最容易出油的地方,长痘痘粉刺的机会也相对高出许多,但其实鼻头冒痘是因为火气大,吃太多冰冷的食物导致消化系统异常,若鼻头有干燥脱皮的情况,也是源于相同道理,建议可适量补充锌及B群。
分析:当鼻翼处长出痘痘时,一般有几种情况引起:一是由于皮脂分泌较多,如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关;三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
建议:少食刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关;不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气);减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品;定要及时清除毛孔污垢;食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧;多多享受健康自然的环境。
1、多喝水:日常多喝水,一天喝2000ml左右就可以,少吃高脂肪的食物,同时要是抽烟喝酒的话一定要戒烟酒同时戒掉辛辣食物,少用化妆品才行,多使用热水洗脸。
2、保持皮肤干爽:尤其是油性皮肤一定要保持皮肤的干爽,不要增加油性但是也要注意过度干燥,分泌油脂旺盛的话是会堵塞毛孔的,日常的清洁用品一定要吃清洁干净经常把枕头暴晒一下,可以杀灭螨虫等微生物,同时如化妆的话一定要卸妆卸干净了。
3、不要乱用药:不要因起起痘而擅自用药,避免加重痘痘的产生,同时注意防晒和高温等,可能会加重对痘痘的影响,同时鼻子上的痘痘千万不能挤,避免引起化脓性海绵体感染等严重情况。
4、规律生活:戒烟酒同时注意不要纵欲过度或者是禁欲,多到户外呼吸新鲜空气,早上洗脸的时候可以适当加一点白醋,可以适当的起到消痘的效果。
该吃什么
1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物,如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
2.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
3.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。
不该吃什么
1.少吃高脂、高糖类食物,否则会使皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此,要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。
2.少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重,会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
3.少吃辛辣刺激性食物,以免刺激皮脂分泌,加重青春痘。
4.黑色的食物。黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤。
5.精细的食物。精细的食品虽然口感好,但是清理功能弱,助消化的能力弱,建议多使用些粗粮,促进肠胃蠕动,促进人体排毒!
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