痘痘肌怎么调理 首先得对症下药

痘痘肌是比较常见的一种肤质，痘痘肌的导致原因有很多，除了日常的护肤习惯还有生活饮食作息都有很大关系，要想改善痘痘肌，首先得正确认识痘痘，那么痘痘肌怎么调理？

痘痘肌怎么调理

1、洁面

不要使用过强的泡沫洁面产品，这样反而会使肌肤更干燥。油性皮肤要选择性质温和的洁面产品，清洁效果更好。

2、补水保湿

很多油性皮肤的痘痘都是由于缺水造成的，补水保湿是控油的关键，更是预防长痘的前提。平时可以多用一些补水保湿喷雾、化妆水敷脸、清爽滋润性的保湿产品。

3、面膜

定期敷面膜不仅能清洁肌肤还能给肌肤补充营养。面膜能给肌肤补充足够的水分，预防痘痘生成并淡化痘印。

4、痘印千万不能用手挤

长痘痘时尽量不要画大浓妆，但是一定要涂好防晒，防止痘痘进一步生长恶化。待痘痘痊愈平复后，再有针对性地使用祛痘印产品，先修复再淡化美白。(建议在使用祛痘印产品前先做一下皮肤测试，了解自己皮肤的承受程度再选择产品)

易长痘饮食注意事项

1、忌食辛辣、腥发之品

此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。

2、忌高糖类食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。

3、奶制品：过量摄入奶制品会加重痘痘，牛奶中有一种炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化的作用。

易长痘要吃点哪些食物

1、蔬菜和水果：多吃含有胡萝卜素的水果，这些可在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤角质细胞正常代谢;多吃白菜、西兰花等具有抗氧化作用的蔬菜，有利于炎症修复。

2、多喝绿茶：绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊脂腺的作用。

痘痘肌怎么改善

痘痘肌发展历程

1、皮脂腺在雄激素刺激下过度产生皮脂。这里有两个关键词：雄激素和油脂分泌增加。

2、毛囊口角质化过度&异常，导致堵塞。这是成人痘比较常见的一个诱因，有时候一些干燥的肌肤也会产生痘痘，主要原因就是肌肤的新陈代谢发生紊乱，导致老化角质的堆积。角质一旦变厚，皮脂腺的开口就会变得狭小，皮脂无法顺利排出。这个时候如果再加上激素分泌紊乱，皮脂分泌增加，就非常容易产生堵塞现象，进而导致痘痘产生。

3、痤疮丙酸杆菌过量繁殖。痤疮丙酸杆菌是厌氧菌，毛囊口堵塞为其创造了良好的生长环境。

4、炎症及促炎症介质的释放。痤疮丙酸杆菌的代谢产物会诱发或加重炎症，外观表现就是丘疹脓包或者结节。炎症消退后会有色素沉着-痘印。

1、痘痘肌肤的管理

白头粉刺就是闭合性粉刺，封闭型粉刺在临床上比较难治愈。

形成原因：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相同,形成闭合性根刺,看起来为稍稍突起的白头,闭合性粉刺的形成是因为身体的内分泌失调所引发的一系列症状，直接原因是因为角质层过厚。闭合性粉刺属不安定型粉刺容易演变成面疱。

闭合性粉刺症状是因为毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，可以看到一个白色的顶.闭合性粉刺一般是营养过剩、单一食品或者保健品饮食引起的，多见于油性或者混合型肌肤，白头粉刺挤压时还挤压出一根白色线状物;其形状是一个凸起的小白粒。

2、痘痘肌肤管理

黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺

形成原因：是堵塞毛孔的皮脂的表层,直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触。黑头粉刺开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。

黑头粉刺特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。黑头粉刺是白头粉刺没有头的闭锁性粉刺的后期发展形式，但不少白头粉刺很“保守”，终生不“开放”。也就不会形成黑头粉刺.黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

3、管理方法：小气泡利用真空负压技术将毛孔中的脏污吸出的技术.，配合专用的果酸和水杨酸融化皮肤深层沉积的污渍，清除毛孔内皮脂堆积，去除黑头白头，减少皮脂分泌，促进皮肤的新陈代谢。通过补水，还可以为肌肤提供充足的水分，真空负压技术会让水分进入普通营养无法进入的深层皮肤。为了让效果更加明显，可以在吸出黑头前，使用黑头导出液展示棉片敷在需要吸出黑头的地方，并且辅助热喷，加速毛孔的张开，确保吸出黑头的效率。如果开始用小气泡时，毛孔开始关闭，是可以继续使用热喷的。

4、管理方法：又名隐形矽针，是一种来源德国多瑙河的罕见淡水针海棉(Needle sponge Extract),由极细的矽质骨针与海棉丝所组成，透过冷冰干燥与生物萃取技术，使微小的针状颗粒都控制在50-200um的长度，形成微小针状结晶，可以进入表皮深层，启动表皮皮肤的微循环，并让老化的角质层自然的剥除。

5、焕肤功效：

1、抗衰老，脱落老化角质，修复细胞，缓和皱纹及嫩滑肌肤

2、色素&美白，净化肤色，改善瑕疵，雀斑，老斑及粗糙肌肤，预防皮肤疾患，使肌肤恢复生机

3、痘痘肌肤---脱落带有痘痘炎症的表皮层，提高肌肤免疫力，淋巴排毒，减少痘痘及炎症细菌，白头粉刺

当然治疗的过程也许并不一定一帆风顺，痘痘的形成是有很多因素的，但是在我们皮肤管理这里很难嚣张!因为我们有非常强的皮肤管理师做后盾，还有我们精益求精的战痘精神!让我们向痘痘宣战吧！