秋天怎么美白最快 3招教你变亮白

肆无忌惮的暴晒，大汗淋漓过后的油腻感，还有暴晒之后的斑点和暗沉的肤色，这些都是需要用两倍的时间来补救的。所以趁现在，秋天还没完全来临之前，我们就要开始进行修补了！下面妈妈好孕网小编带大家来看一下秋天怎么美白最快？

秋天怎么美白最快

1、保湿

保湿不单单是这个时候该做的事情，对于我们肌肤来说保湿本该是一件长期并且持续的一件事情。说到保湿，大家就想着：那我就多敷面膜呗。敷面膜固然重要，但是每天敷面膜就变成负担了。所以在敷面膜期间可以用纸膜交叉湿敷，这样能够让肌肤的到最大功效的保湿和锁水。

2、防晒

如果说一整个夏天下来，让你的肤色变得更加黝黑了，那么在入秋这段期间你更加不能在防晒方面松懈。紫外线是不会因为温度变低而减少强烈度的！所以我们一定要做好全方面的防晒工作，除了出门戴上遮阳帽遮阳伞之外，防晒霜也是非常重要的~不涂抹防晒是会加速肌肤老化的速度的哦！

3、去角质

很多肌肤上面的肤色暗沉和色素沉淀，都是因为我们的清洁没有做好，才让脸上看起来脏脏的。而在清洁那么多个步骤里面去角质是最重要的。去角质一周1-2次即可，能够将我们角质层里老化的污垢带出来，让我们的脸上看起来更加光滑，减少粗糙的情况发生。

秋天美白误区

NO.1 秋季不用防晒

误区：很多人都认为夏天才是防晒的重点，却不知秋天的紫外线依然很强烈，对肌肤的杀伤力很大，秋天不防晒，使用再多美白产品也会功亏一篑！

建议：秋季皮肤相对来说比较敏感，建议选择温和的防晒，减少对肌肤的刺激。日常防晒SPF15-SPF20防晒值就够，户外游玩可以选择SPF30这样稍微高一点的防晒霜。

NO.2 频繁去角质

误区：去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

建议：选用细粒磨沙品或温和的啫喱质地的角质清洁产品。使用频率两周一次，用完洁肤后可以敷上一个补水保湿的面膜，以补充肌肤所缺的水份。

秋天美白喝什么

1、柠檬水加维他命C

将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。混合维他命c服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。饮用饮品，不论是购买的还是自制的，都不建议冰镇过凉后饮用，最好是使用温水，暖胃又排毒。

2、枸杞酒酿蛋

先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖、50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液，最后大火煮开即可。通过食物调理，也可以有效减淡斑点，甚至是祛除斑点，这些食品加在一同后，更能促进营养成份的吸取，女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了祛斑的效果。

秋天美白吃什么蔬菜

1、白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？ 由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。