韩国女生皮肤为什么那么好 韩国女生5点生活保养习惯

韩国女生不光颜值很高，皮肤也是好的让人羡慕，韩国女生不仅仅是妆容很好看，而且护肤也是做的很用心，认真护肤的妹子往往皮肤都很好，下面妈妈好孕网小编带大家来看一下韩国女生皮肤为什么那么好？

韩国女生皮肤为什么那么好

关键一：黄金3秒保湿定律

这是由韩国的美妆保养网站Soko Glam的创办人所透露的，韩妞会在洗完脸后的「3秒钟内」完成保湿保养，快速将水份留在皮肤上并渗透入肌底。「黄金3秒保湿定律」其实是根据美国医学院临床实验研究出来的，洗完脸是肌肤水分流失最快的时候，如果不及时保湿，会让肌肤变得更干，那后续的保养也无法充分发挥作用。

关键二：少量多次「七水法」

所谓「七水法」就是以少量多次的方式，将化妆水分为七次轻拍在脸上，延长肌肤吃进养分的时间，让养分更容易被吸收。一开始先用化妆水沾湿化妆棉轻轻擦拭，以去除表层的脏污，再接着七次轻拍化妆水，最后可以再沾湿化妆棉来湿敷，以加强保湿效果。

关键三：比起美白更重保湿

韩妞的肌肤看起来都白白嫩嫩的，不过比起美白，她们更注重保湿，从上面两点就会发现，保湿是她们保养的最重要程序，主要也是因为韩国的气候本来就比较干燥，而小编之前也强调过，保湿是抗老、美白等保养诉求的前提。所以，保湿喷雾、保湿面膜是韩妞离不开的保养品，她们无时无刻都在做保湿工作。

关键四：发酵食品的饮食习惯

大家都知道泡菜是韩国的国民美食，而根据研究指出，像是泡菜、养乐多、味噌、酸黄瓜、酱菜等发酵食品，含有丰富的微生物、矿物质，例如纳豆激酶、乳酸菌、儿茶素等，不仅营养丰富，还能抗老防癌，而泡菜中的辣椒素更能提高新陈代谢、美白。所以，韩妞的日常饮食文化，就是她们养颜美容最好的武器。

关键五：汗蒸房排毒

汗蒸房也是韩国特有的文化，他们喜欢三不无时去汗蒸房流汗放松，而这其实非常重要，可以帮助排出身体里面的毒素，并且消除水肿，而这样的生活习惯，也养出了韩妞的水嫩美肌。小编建议大家可以自己在家泡热水澡也能达到同样的功效，或是上健身房跑步流汗也是一样的道理，只要能够养成「定期」排汗排??毒的习惯，你也可以养出韩妞的水嫩牛奶肌。

韩国女生皮肤好的因素

1、环境好

韩国的环境比中国的好多了！湿度比较大，所以韩国女生的皮肤一般都比较润，要知道皮肤缺水是很多问题皮肤的根源，所以韩国女生赢在了起跑线上，环境因素可以减少皮肤问题发生的概率，而且韩国的空气污染比中国的好太多了，空气好，皮肤自然棒棒哒~

2、注重保养

女生都是爱美的，但是韩国女生比中国女生爱美的程度要多得多！为了美，她们从十几岁的时候就开始做皮肤的护理工作，而且在保养方面也很舍得花钱，平时有空的时候都会去美容院做保养工作哦！

3、爱运动

韩国的上班族跟我们的不一样，中国的上班族上班会选择挤公交挤地铁，而韩国的女生上班要么步行要么骑自行车！经常运动，皮肤长期处于活跃的状态，这样坚持下来，皮肤自然美美哒~

韩国皮肤好和饮食的关系

1、韩国水质养出韩国人的好皮肤

韩国人皮肤为什么那么好，其实跟韩国的水质有着密不可分的关系。一个在韩国5年的中国妹纸表示自己的皮肤确实得到很大的改善，她能感受到韩国的水都属于甘甜型的。日常用水一般分为“硬水”和“软水”，所谓“硬水”就是含矿物质的水，主要是钙盐、镁盐等。钙盐和镁盐含量越多，水的硬度越大。过硬的水是无法去污的。当用硬水洗脸时，钙盐、镁盐与香皂相互作用，形成不溶于水的钙镁皂，它像胶质 的、有黏性的物质，粘附在脸上不易去掉。这样，原来皮肤上的污垢没有洗净，且又增添了新的污垢。这些污垢与钙镁皂形成的黏性物质堵塞在皮肤腺的开口处，不 仅堵塞了皮肤的排泄通道，形成栓塞，刺激皮肤，还会影响皮肤的正常代谢，使皮肤过早地萎缩、老化。

2、建议洗脸使用的水质

在洗脸时我们要注意选择硬度小的软水。在自然界中，井水、泉水的硬度最大，湖水、河水硬度中等、雨水、雪水、蒸馏水的硬度最小，故用后三种水洗脸较好。如手头只有硬水也不必发愁，可将生水煮开1小时后澄清或将半杯牛奶(一撮食盐亦可)溶在一升水中就可将硬水软化。

3、韩国人吃肉少拥有好皮肤

在国内，我们可能觉得吃肉是很平常的事情。但是韩国人却很少吃肉，在韩国的肉价其实较贵，这也和韩国人的饮食习惯有着不可分的关系。韩国人其实喜欢吃泡菜这类型的食物。虽然这么说，但是却不能阻止妹纸们吃习惯。有科学研究证明，人类皮肤皱纹产生的根本原因是皮下胶原蛋白逐渐断裂丢失所致，胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，胶原蛋白在皮肤中构成一张密实的弹力网，能够有效锁住皮肤的水分，并如支架般支撑着皮肤。

韩国女星保养方法

1.如果隔天有重要活动，前晚一定使用保湿油

如果隔天有非常重要的事情的话，前一晚一定要擦上保湿油。因为这样子在隔天如果上妆的时候，妆容就会非常容易定妆，而且妆容也不会因为太过于干燥而导致脱妆的效果出现。还有在擦保湿油的时候也能使用手指去按摩，这样子能加快吸收的速度。

2.粉底参杂保湿霜使用

其实有很多人会把粉底液或者是粉底直接参杂保湿霜擦在脸上，因为很多人都说这样子保湿程度会变得更好。但是其实随着时间的流失，其实我们皮肤的水份会蒸发，这样子也会导致皮肤变得更加乾燥，而且妆也会更容易脱妆。

3.切勿过度保养皮肤

记得不要因为皮肤过于干燥或者是容易出痘痘而过度保养皮肤，这样子反而会让皮肤变得更加有负担。所以最好针对自己的皮肤状况搭配不同的保养程式，也要记得不要觉得皮肤当下很干燥的话就擦上大量的保湿霜或者是喷上大量的保湿喷雾，反而这样子皮肤状态会变得更加不稳定。

4.就算只有短短的10分钟也要敷上面膜

女明星其实再在移动去下一个场所的时候，她们去就算在车上只有几分钟的时间，也一定会敷上面膜。因为女明星基本上每天都要化妆，所以皮肤也会变得更加乾燥或者是容易出油。而这时候敷面膜就能让女明星的皮肤补充水份，所以女明星就算在下一个行程出去的时候，皮肤也会看起来非常明亮哦。