怎么判断自己肌肤疲劳 怎么唤醒过劳肌

繁忙的工作环境让不少女孩身体或多或少都出现了过度疲乏的反应，身体的疲累在缺少规律生活作息的调适之下，第一个受影响的就是女孩最在乎的肤况问题，不妨对着镜子检视一下，还处在2字头的妳，素颜的脸上有没有一张「我是轻熟女」的标签呢?在解决疲乏造成「过劳肌」之前，女孩先来测试一下，究竟妳的脸蛋累到什么程度了?

肌肤过劳指数打分

以下七项，如果你是很少打1分，经常打3分，总是打5分，并最后将分数加起来，根据总分看自己的评级。

1.熬夜是天命，一周超过4天凌晨一点之后才睡；

2.假日睡到中午自然醒，起床却跟整夜没睡一样累；

3.肚子饿了才肯吃，三餐进食时间比法国人还随性

4.人生最爱重咸重甜重口味，没事绝不多喝白开水；

5.上一秒想到的事情，下一秒就忘的频率越来越高；

6.压力大怒吃，爆肥后节食，体重忽重忽轻像溜溜球；

7.认真上健身房也逼不出汗，爬个楼梯就气喘；

低于10分→肌肤疲惫指数★

11—25分→肌肤疲惫指数★★★

25分以上→肌肤疲惫指数★★★★★

#吃饱喝足没烦恼：肌肤疲惫指数★

虽然皮肤偶尔会小冒痘、天气换季时也会出现脱皮出油的状况，不过整体来說妳良好的生活作息让皮肤也维持一定的健康度。只要顾好基础保养、偶尔视皮肤状况加强保湿、抗痘，维持一张水嫩的脸蛋对妳来说简直小事一桩～

#营养不良的肤况告急：肌肤疲惫指数★★★

妳还在好奇为何脸上的痘痘粉刺就是好不了吗?答案就在刚刚的测验中，生活作息已经悄悄亮黄灯的妳该注意啦，睡眠是养好身体与美肌最重要的关键，如果做不到定时运动、均衡饮食，就从最简单的「早点睡觉」改变吧!

建立良好的睡眠习惯与品质，不出一个月，脸上摸起来凹凹凸凸的恼人小痘就自动退下啦!

#SOS健康肤况昏迷中：肌肤疲惫指数★★★★★

怎么睡都好累、平时没胃口、运动不流汗，三分钟前记得要做的事下一秒就忘…。真的不要再错怪美白面膜不给力、保湿精华坑人，妳暗沉干燥的皮肤实在不是单靠保养品就有救的～

把台湾当作美国时间再过、宁可多滑两下手机也不愿睡觉、麻辣锅、甜食、啤酒红酒白酒来者不拒，再不改变妳的生活型态，Oh no女孩，妳的身体会老的比一般人更很快啊!

除了从生活作息中下手，肌肤本身的保养也不可缺少，过劳肌的「通病」不外乎是脸色黯沉、干燥、细纹，久而久之脸部的紧实度也开始下降，年纪轻轻嘴边肉就开始垂，不笑的时候看起来还真的一脸哀伤。

怎么唤醒陷入昏迷的过劳肌

最快的方式就是为它注入满满的营养，碧丽妃以皮米渗透技术推出《极唤精灵美白能亮精粹》、《极唤精灵电眼觉醒霜》，将高机能的双重美白、润环辉透成分直送肌底，重现容光焕发的健康气色。

#加速角质代谢、一举扫光黑色素沉淀，肌肤全面动起来

造成肌肤疲惫的根本问题在于角质层代谢速度低、黑色素滞留以即整体的肌能耗弱，《极唤精灵美白能亮精粹》能够活络角质层、清扫堆积的黑色素，达到全面提升肌肤健康度的作用。精粹的质地非常水润，每天在化妆水后使用，压头两下就能非常充分的推开、延展在全脸，使用完后的肌肤触感明显柔软和水润，还有淡雅的香气帮助全身放松，加快驱散过劳肌。

#有朝气的明亮电眼，视觉年龄多降三岁

明亮的眼神是看上去有朝气的关键，碧丽妃的《极唤精灵电眼觉醒霜》加入了高纯度维生素A，有效KO恼人的鱼尾纹、加上天然植萃眼周修护配方、润环美容成分与m-传明酸的加持，提升眼周衰弱的肌力、解决让妳看上去老三岁的黑眼圈。

怎么加强明亮大眼

以下三步骤女孩必学!

步骤一：将眼睛睁大静止5秒。

步骤二：缓缓闭眼，眼球往下压，静止5秒。

步骤三：运用中指按压舒缓眼睛疲劳的穴道。

从生活习惯、保养步骤双管齐下，过劳肌绝对可以从妳的人生华丽退场～