嘴唇发乌怎么改善 4招改善嘴唇发乌

平常上妆的时候还好，素颜就特别容易觉得嘴唇好暗沉，好比卡通《樱桃小丸子》里的藤木，越看越不顺眼，来看看如何拥有娇艳欲滴的嘴唇，挑战拍照不用修片、不用滤镜就能上传。

嘴唇发乌怎么改善

1.彻底卸妆

最常见的是彩妆残留在唇上，以及造成色素沉淀；也要避免暴露于紫外线中，平常除了脸部擦防晒乳，最好也选择有防晒功效的护唇膏。

2.食补

消化系统不佳和贫血也是暗沉的原因之一，肠胃不好的人要多吃富含维他命C的蔬果，像是芭乐、柑橘、木瓜、西瓜、凤梨、草莓、青椒、豆芽菜、芥蓝、菠菜、花椰菜等；如果有贫血问题，嘴唇容易苍白，需要吃些能补血的食物，例如猪肝、杏仁、南瓜、燕麦、红豆等。

3.适量运动

血液循环不佳会造成血液中含氧量不足，进而影响唇色，适度运动能改善血液循环，让脸部气色和唇色都能变得红润。

4.日常护理

这时就要请出CP值超高的凡士林，沐浴后，嘴唇上涂一层厚厚的凡士林，用保鲜膜封住，再盖上热毛巾，敷10分钟后清洗，可淡化唇色和唇纹。或是每天睡前厚敷一层凡士林，隔天起床后，可以感受唇部变得水嫩润泽。

嘴唇什么颜色为正常

正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号。　

嘴唇发乌什么原因

一是血液循环不佳所致。身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。

二是缺乏维生素C，也会引起嘴唇发乌；三是消化系统异常、食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色。

三是长期休息不规律，会使身体气血供应不好，也会引起嘴唇发乌。所以，嘴唇发乌发白与我们的生活习惯与饮食规律有很大的关系。

嘴唇发紫怎么办

1、如果是血液不循环引起的嘴唇发紫的话，就不要偏食了，多吃水果和蔬菜。

2、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色，切记要加强锻炼！

3、每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋(普通的也可以，不过效果渐慢)，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。

5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

6、如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。

7、如果有吸烟的情况，好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。吸烟有害健康！