防晒霜要涂多少的量 防晒涂抹方法

防晒是很重要的一项护肤步骤，我们每天白天擦脸的时候都不能忘记涂抹防晒，防晒是我们日常护肤的最后一步，尤其现在天气越来越炎热了，出门一定不要忘记涂防晒。

防晒霜要涂多少的量

一般防晒至少需要一枚硬币大小!

美国FDA的防晒测试标准是：每平方厘米2.2毫克，涂脸的话需要1-2克(成人食指第一指节体积)，涂满除比基尼泳衣以外的全身需要20-30克，量涂不够，皮肤就达不到足够的防晒保护。

防晒涂抹方法

大家平时在涂抹防晒霜的时候，千万不要直接将其涂抹在脸上。首先挤出适量的防晒霜在手背上面，接着利用指尖将防晒霜均匀地抹开，等待防晒霜匀开之后，再轻轻拍打按压自己的脸部即可。这样子才不会导致防晒霜涂完之后出现了白脸、假脸的情况，而且这样涂抹更有利于皮肤对防晒霜的吸收。

防晒霜使用量的误区

误区一：防晒霜涂一点就够用

对于成年人来说，每只胳膊平均需要涂抹3毫升左右，面部和颈部共需要5毫升左右，每条腿、前胸、后背各需要抹6毫升左右，这样算起来，涂抹全身需要至少29毫升左右防晒霜，可不是涂一点就够用的。

误区二：防晒霜涂的越厚越好

很多妹子一看见强烈的阳光就不由自主地一层又一层地给自己涂防晒霜，但防晒霜不但因为涂得厚就有更好的效果，反而会堵塞毛孔，不利于皮肤排汗散热，时间长了甚至还可能让皮肤感染，所以，防晒霜适量涂抹就好了。

误区三：一天只抹一次防晒霜

很多人都只会在每天早上出门之时抹一次防晒霜，之后就不再涂抹，但这样并不够，涂抹的次数和间隔要根据具体情况决定。如果长时间在外面活动，至少每隔2-3小时就得重抹一次。防晒工作真的很重要，知道了这些误区，相信妹子们一定不会继续在使用量上犯错，夏季远离阳光紫外线对肌肤的损害也是非常容易的啦!

防晒有多重要

防晒工作之所以重要，就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹、皱纹、毛孔粗大。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。