7个日常护肤小知识 美肌不必花大钱

每个女孩都希望肤质好、看起来永远青春洋溢像少女～除了使用适合自己的保养品外，日常中的一些生活习惯、不花钱的小技巧，更能帮助肌肤对抗老化，快跟小编一起来看看吧！

7个日常护肤小知识

#日常洗脸水温不要太烫，各肤质都有最适温度

实验证明最适合洗脸的水温在38到40度左右，此时的温水能够溶解皮脂，放松皮肤，扩张血管，打开毛孔，促进代谢物的排出，洁肤能力较强等效果。

一般油性皮肤的人，水温应保持在40度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，适合在38度左右的热水。干燥且敏感的人，最好用与体温相近的37度水最适合。

热水洗完后，再用冷水洗一遍，冷热水交替可以活化皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老～

#一年四季，只要出门就要防晒

不论肤质好坏，长斑这件事情是人人都有可能碰到。为了不在脸上长斑，平时的美白保养就显得很重要!特别是防晒!不单单只局限于夏天，其实一年四季都需要防晒!一旦晒斑形成，就真的很难消退了!所以预防胜于治疗!

#卸妆要快狠准，不要搓太久

有化妆的女孩都知道，卸妆是必须的，每天用的底妆产品都是需要卸妆的!这个过程不是说简单的用洗面乳洗掉就行!一定要用卸妆品先卸一次，再用洗面乳二度清洁。同时卸妆时间保持在40秒左右最好，最常不要超过一分钟，否则容易摩擦过度、造成肌肤干荒。

#每天持之以恒按摩肌肤

每天可以花几分钟适当的按摩我们的脸部，特别睡觉前或洗脸的时候。有个小技巧，就是要用指腹轻轻地推揉，切记不要过度按摩拉扯皮肤，否则会加速皮肤的松弛。

另外也可以搭配脸部按摩仪来做，不过使用按摩仪记得要搭配精华液或乳霜，这样才不会过度拉扯肌肤，也能让保养品有更好的吸收效果。

#少喝酒

虽然由于工作、社交等原因，有时候免不了要喝几杯。但如果长时间频繁的喝工作、社交等原因，有时候免不了要喝几杯。但如果长时间频繁的喝酒，对皮肤有上火、冒痘痘、干燥粗糙以及加速老化的伤害喔!

#睡眠充足

每天有充足的睡眠是最好的美容法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让肌肤有足够时间自我修护，因为睡觉期间，是肌肤新生代谢的黄金时期，所以睡前记得好好保湿肌肤，让肌肤有充足水分可以运作代谢，帮助保养成分吸收，第二天肌肤就会亮起来~。

#每周至少两到三次的运动

运动能使身体出汗、加速血液循环、帮助毛孔排出污垢及多余皮脂，而血液中的养分及水分也能有效传送到肌肤各处，让肌肤有足够能量能新生运作;有没有发现运动后、洗完澡，肤质特别红润有光泽?就是这个道理。

只要乖乖遵守以上守则，小资保养也能养出贵妇肤质，女孩一起来试试~