皮肤松弛暗黄怎么办 皮肤松弛暗黄怎么改善

我们亚洲人的肤色普遍都偏黄，看起来气色比较差，皮肤松弛暗黄是蛋白质和胶原蛋白的缺乏导致，整个人的年龄看起来一下子就大了很多。

皮肤松弛暗黄怎么办

1、皮肤松弛暗黄需补血养气女性气血不足就容易导致皮肤暗黄、皮肤松弛，所以一定要注重补血养气，平时可以多吃一些补血养血的食物和菜肴，保持良好充足的睡眠，坚持锻炼身体，气血足不仅能恢复皮肤红润水嫩，还能调养疾病、强健身体。

2、皮肤松弛暗黄需补充维生素维生素C有抗氧化、防衰老的作用，可以有效地缓解皮肤松弛暗黄的状况，维生素E也有美容养颜的作用。所以多吃维生素含量丰富的瓜果蔬菜，或者每日吃一颗维生素片，补充营养，修复肌肤。

3、皮肤松弛暗黄需坚持锻炼身体缺乏锻炼也是导致皮肤松弛暗黄的原因之一，经常进行有氧运动，可以促进新陈代谢，改善血液循环，且有利于排出皮肤中的废物和毒素。运动还能使血液中的氧气和水分有效的传送到皮肤细胞，水分饱满的细胞就会让皮肤变得有弹性、有光泽、红润细腻。

4、皮肤松弛暗黄需注意防晒紫外线对皮肤的影响很大，尤其如果长时间处在太阳照射下，皮肤很容易老化黯淡，所以出门前一定要记得做好防晒工作，将皮肤保护起来，才能避免因紫外线造成的松弛暗黄。而且防晒霜最好使用抗氧化系列的，这样更能抵御紫外线照射带来的皮肤氧化。

5、皮肤松弛暗黄需去除角质老废角质如果附在皮肤表面，就会使皮肤受到看起来黯淡沉闷，有时还会起小疙瘩。所以定期去角质对于暗黄的皮肤又很有效果的。但是如果皮肤有痘痘或者未愈合的伤口就暂时不要去角质了，就算是健康的皮肤去角质也最好两周一次，过度去角质反而会让皮肤变得脆弱。

6、皮肤松弛暗黄需补充胶原蛋白 胶原蛋白 是皮肤中重要的组成部分，如果皮肤受到紫外线损伤或者肌肤毒素的伤害，胶原蛋白 就会受损减少，皮肤的深层储水量就会下降，导致皮肤松弛没弹性、失去光泽。所以皮肤松弛暗黄的话可以使用一些含胶原蛋白 的护肤品，或者直接食用一些胶原蛋白 产品来补充皮肤所需，让皮肤恢复弹性光泽。

皮肤松弛暗黄怎么改善

方法一：对于女性来说气血很重要气血不足就容易产生肌肤问题，因此日常生活中可注意多吃一些大枣等补血益气的食物，保持良好的作息习惯、充足的睡眠并坚持锻炼身体，身体和皮肤的新陈代谢得到很好的改善肤色也会变好。

方法二：长期面部的垃圾、角质堆积会造成皮肤暗黄松弛，所以定期去角质可以帮助清洁皮肤改善肤色，使用的次数根据个人的肤质每周一次或者每周两次即可，去角质后配合使用补水提亮的面膜效果会更好。

方法三：美白类的产品可以较快的改善面部肤色问题，不过市面上有很多劣质产品中添加了有害成分，因此选择产品的时候一定要选择正规安全有保障的产品，同时注意美白类的产品一般只能晚上使用，尤其是精华类的产品防止感光成分造成色斑等更严重的肌肤问题。

方法四：日常生活中紫外线、辐射等对皮肤的伤害比较大，也是造成肤色暗黄、老化、松弛的一大因素，因此外出需要注意减少皮肤和这些有害物的接触，涂抹防晒霜、隔离霜等具有保护功效的产品很有必要，尤其是长期需要待在太阳下或者面对西电脑的小伙伴们，回到家最好及时清洁面部减少辐射残留带来的伤害哦。

如何摆脱皮肤暗黄

1. 强力卸妆能美白

有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢?那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。

2. 注意补血

很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

3. 调整作息

平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。

4. 做好防晒

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

5. 减少化妆次数

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

6. 定期去角质

角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

7. 减少上网时间

电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

皮肤松弛暗黄原因

原因一：当皮肤表面的油脂、老废角质、污垢等得不到及时清理的时候就会堆积在皮表，时间久了时候会渗透到肌肤内部，皮肤就看起来粗糙、暗黄、没有光泽和弹性。

原因二：很多生活在城市里的人因为空气污染、环境中的有害物质增多，就容易造成皮肤过度氧化、天然的酵素解毒系统工作失常，皮标毒素堆积不能正常排出就变得暗黄松弛了。

原因三：肝气郁结或者是气血不通等身体内部失调也容易造成血液循环不畅，呈现在面部的表现就是暗黄、无光、松弛、没有弹性等问题。

原因四：长期的紫外线照射会加速肌肤老化、刺激色素堆积让人看起来老了好几岁，常见的肤色暗沉、斑点、肤色不均等都和这些有关系。

原因五：如果是使用了含有铅汞等重金属、有害物的护肤品化妆品，也会造成皮肤暗黄松弛没有活力的状况。