spf是不是越高越好 防晒霜指数越高越好吗

防晒霜是我们一年四季都会使用的一种护肤品，有很重要的护肤功效，防晒霜的防晒值有很多，不同的防晒值适合不同的季节场合使用。

spf是不是越高越好

如果不是受伤的皮肤，一般来说没必要用SPF指数很高的防晒霜。防晒产品的选择要考量两个指标，SPF和PA两个指数。SPF是指对紫外线UVB的防护时间，SPF1就代表防护时间大约20分钟，如果你的防晒产品上标注着SPF15就代表防护紫外线UVB的时间为300分钟左右。PA是指对紫外线UVA的有效程度指标，PA+是指有效防护，PA++是指效果高的防护，PA+++是指效果非常高的防护。根据你的出门上的进行选择防晒产品。

1、日常生活工作：SPF指数为15，PA+就可以了。

2、出门旅游、运动：SPF为30以上，PA++以上，同时防晒产品还要具备防水性。

3、敏感性肌肤的MM尽量避免选择指数过高的，SPF15已经可以，同时一定要加强肌肤的不间断补水，以提高肌肤的屏障肌能。

4、油性肌肤尽量选择乳液状或水状的防晒产品。

防晒霜指数越高越好吗

皮肤老化分两种：自然老化和光老化。自然老化不可避免，而光老化是因为是由紫外线或其它伤人的光源照射引起的，可以延缓。其中，防晒是延缓光老化最主要的手段之一。为了防御日光紫外线的损害，多种防晒剂被开发出来，防晒霜也成为夏日必备。那么，什么样的才好呢?SPF成为可参照的选择指标之一。SPF(Sun Protection Factor)，即太阳保护指数、防晒指数。这是美国食品药品管理局( FDA)提出的一个概念。1978年, FDA首次提出以SPF来衡量防晒品抵御由紫外线B( UVB) 导致灼伤的有效程度。大家普遍理解的是，后面跟的数字越大说明防护效果越好。那既然如此，就买数字大的呗?这是我们的一贯思维，然而，市场上又流传着这么一种说法——“SPF不能超过30。而且SPF越高反而越便宜，说明对皮肤不好。”据说，这还是我国的规定，这让追求白的姑娘们很是纳闷。事实是这样吗?防晒霜SPF值不能高过30?

暂时先不对我国的规定作评价，我们先分析SPF代表的意思。事实上，SPF指的是在同样强度的太阳照射下，涂了防晒霜后被晒伤的程度，出现最小红斑量和它所需要的强度比值。简单点的理解就是涂完防晒霜后，在太阳下暴晒直至被晒伤的时间。比如，原本你什么也不涂，在阳光下暴露10分钟后晒伤，抹上SPF15的防晒霜后，晒伤时间被拉长，需要150分钟。注意，这里说的是晒伤，不是晒黑!因此寄希望于防晒霜帮自己逃过变黑命运的姑娘们要失望了!而且，理论上说，防晒霜是会减少到达皮肤里的紫外线数目，SPF值越高，防晒效果越好。但不管防晒指数有多高，都无法阻挡100%的紫外线。而且阻挡功能和数字的倍数并不成正比。比如，若SPF15 能阻挡94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻挡97%的紫外线，而不是2倍于SPF15的紫外线。而在夸张一点的SPF100防晒霜也只是有了2%增幅而已。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔 2 到 3 小时重新涂抹一次。因此，衡量一下，SPF30的防晒霜已然够用，实在不放心，再来点其它防晒措施呗。带个帽子、打个遮阳伞，或是披肩外套，都比防晒霜来得划算。可是偏偏有人会说，我就愿意用SPF值高的防晒霜。可是又难免有些担心——会不会存在或轻或重的副作用?即使对别人没影响，我的肤质适合吗?

要知道，防晒霜等属于“特殊用途化妆品”，不是任何生产化妆品的企业都能生产的，必须经过卫生行政部门的批准，拿到批准文号后才能生产。而市场上没有批号的防晒霜也不在少数，这里也要提醒消费者购买防晒霜的时候要注意看一看有没标注的特殊用途化妆品许可批件号。最后说说我国规定，的确如此，我国《化妆品卫生规范》规定，防晒品的最高防晒系数不得超过 SPF30。有些进口的防晒霜上面标着SPF50、70，这并不代表你买的产品不合格，只是不符合我国规定而已。至于国家为什么要这么规定——其一，SPF30够用了，其二，我们亚洲人种和欧美人种肤质并不相同，SPF是针对他们皮肤提出的概念，因为白种人阳光暴晒下易长红斑，相对而言，我们不那么容易受灼伤。因此，SPF值偏低一点也是可以合理的。当然，如果你觉得自己肤质较好，完全可以挑战SPF值高的产品。

spf30pa十十十是什么意思

SPF是防晒指数，SPF30表示待在阳光下300分钟后皮肤会变红。PA的程度以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越强。防晒产品的选择主要考量两个指标，即SPF和PA两个指数。

不要用含有防晒系数的化妆品代替防晒霜

现在市面上不少妆前乳、粉底液、BB霜等化妆品都带有SPF防晒系数。这些产品能不能代替防晒霜，涂了它们还用再涂防晒霜吗?带有防晒系数的化妆品，不能替代防晒霜。纽约激光美容中心的主任David Bank解释道，用粉底液或BB霜时，我们会为了得到最好的妆容效果而忽略其用量多少或者是否涂得均匀，但这两点，恰恰是防晒的关键。纽约的皮肤科医生Macrene Alexiades指出，使用带有防晒系数的化妆品完全没有问题，只不过在用之前，需要先在脸上涂好真正的防晒霜，才可得到最好的防晒效果。