长痘痘有哪些原因 女生祛痘方法有哪些

长痘痘是很常见的一种肌肤问题，很多人都会长痘痘，长痘痘的原因有很多，不同的痘痘治疗的方法不一样，我们要根据自己的痘痘类型来去除痘痘。

长痘痘有哪些原因

1、熬夜

很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。

2、情绪不稳定压力过大

压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。

3、饮食辛辣食物造成的内火过旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

4、皮脂分泌旺盛

其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生。

5、内分泌失调

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

女生祛痘方法有哪些

1、绿茶洗脸法

每天早上洗脸的时候，我们可以用绿茶水来进行洗脸清洁，绿茶它可以对皮肤有一个抗氧化的作用，而且可以清洁脸上的毛孔和污垢，对于去除痘痘有一定的帮助，同时茶叶在长痘的地方进行一个2~3分钟的按摩，然后用水把脸洗干净，等待一周左右，就有一个非常明显的效果。

2、洗米水洗脸祛痘

淘米水它不仅有其他的功能对洗脸上的痘痘也有一个非常好的功效，因为淘米水中含有非常多的营养物质，对于皮肤有一个改善的作用，所以我们可以用淘米水来进行洗脸，去除脸上的痘痘。

3、喝柠檬水祛痘

最常见的一个方法就是喝柠檬水去的，因为柠檬它蕴含着非常丰富的维生素和其他营养物质，对于皮肤有一个非常好的效果，而且它是一种碱性食品，可以平衡我们身体里的一个酸碱值，可以排除我们体内的毒素达到一个美容养颜祛痘祛斑的效果。

4、早睡早起

熬夜它对我们的身体机能会有一个紊乱的效果，使我们脸上的痘痘毒素排不出去，身体里的排毒不通畅，从而导致脸上长痘，是脸上积攒了很多的毒素废物和一些分泌出来的多余的油脂，所以如果想要去除脸上的痘痘，我们一定要早睡早起。

5、不要用手去抠痘痘

豆豆她其实是我们皮肤内部出现问题后产生的一种排毒反应，所以如果我们用手去抠痘痘，就容易将手上的细菌通过痘的空来进行一个传递，使皮肤内部更加感严重感染，导致痘痘不仅不会好，反而会增加。

6、脸部彻底清洁

很多人他被脸部没有达到一个彻底的清洁，通常的话说一定要选择温水和比较温和适合自己肤质的洗面奶进行清洗，晚上卸妆也一定要装，妆卸得干净，然后用洗面奶进行二次清洁。

女生脸上长痘痘的原因

1、火气太大

女生长痘痘的一个原因，它主要是因为我们有时候吃太多辛辣油腻的食物时，脸上整个身体里的毒素太大，火气特别大，没有办法排除，所以当我们身体里的火气特别大容易上火的时候，脸上就会长痘痘。

2、油脂分泌过旺

很多油脂它在脸上得到一个分泌过剩，并且与外界的细菌灰尘等进行融合，就会毛孔堵塞，而且得不到一定的，清洁后它就会产生痘痘。

3、睡眠不足

很多时候由于我们现在年轻人无论是在学习，工作还是生活方面压力太大，导致肠缺锌，熬夜造成我们身体里的排毒不畅，血液循环不通顺，以及新陈代谢不积极就导致脸上黯淡无光泽，而且容易长痘痘。

长痘痘的几种类型

从中医学的角度来说，长痘痘大概有三种不同的类型，他们分别是：

1、肺经风热型：此类型的患者常伴随过敏性鼻炎，且痘痘大多数在额头，看上去除了有许多粉刺，还会有小颗红色的丘疹。

2、脾胃湿热型：这种类型的患者常伴随便秘、口干舌燥等问题，且痘痘多长在两颊及鼻头，丘疹色红明显且易有脓肿。

3、肝肾阴虚型：这类型患者常伴随内分泌失调或生殖系统方面的疾病，且痘痘大多长在下巴及人中处，丘疹颜色会比较暗沉、体积比较大。

在中医看来，笼统的来说，长痘最常见的原因，与肺胃郁热有关。“郁热”即有湿又有热，相当于是夏季里的桑拿天，给人一种很不畅快人感觉。如果肺胃内积聚太多湿气和热气，时间久了得不到外泄，湿热之气便会上蒸到我们的面部，痘痘便开始蔓延了。女性长痘痘的原因具体有哪些呢?今天小编就跟大家来分享一下。

第一大原因：内分泌失调

每个人身体里面都有雄性激素和雌性激素，男人的话是雄性激素占主导地位，女人的话则是雌性激素占主导地位。通常这种激素是维持在一个平衡的状态的，不过外界的因此导致这种激素紊乱的话，就很容易出现皮下的毛囊分泌的油脂过多，进而造成毛孔堵塞，皮肤堆积大量的毒素和油脂，这个时候痘痘就容易出现了。这是大部分人长痘痘的原因。

第二大原因：不良饮食习惯

有句话说，唯时光和美食不能辜负。很多女人嘴巴比较馋，对于美食都是难以抗拒的，平时逛街、聚会啊都免不了要吃各种美食。汉堡，薯条，烧烤，麻辣烫更是家常便饭。还有很多人，晚上肚子一饿，动不动就吃去宵夜。有句话说，爽口之味，皆烂肠腐骨之膏。虽然没有这么可怕，但是过多的吃辛辣刺激的食物，痘痘迟早是要找你的。

第三大原因：护肤品的因素

爱美是人的天性，很多女人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵化妆品。 但是如果你青春期不长痘， 在使用护肤品化妆品后， 开始长痘了， 那么， 护肤化妆品致痘的嫌疑就很大了。很多人会问， 既然这些护肤品能在市场上销售， 就应该都是安全的啊， 怎么会导致长痘呢?其实道理很简单， 护肤化妆品里的化学成分会进入皮肤， 如果无法代谢掉， 就很有可能影响正常的细胞组织， 从而产生刺激痘痘的产生。护肤品导致的痘痘， 在医学上叫做接触性皮炎， 只要停用一切护肤品化妆品， 一段时间后， 皮肤会自动修复好(至少得一个月)。

第四大原因：作息习惯不好

很多人工作忙碌，往往要很晚才睡觉，当然也有很多人本身的生活习惯就不好，每天一定要到很晚才睡觉，是典型的“夜猫子”，这样的人，多半会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚则火旺”，火热瘀积于面，加上气象干燥，影响了皮脂腺的渗出，油脂不能即时渗出，毛孔堵塞，就会长出很多痘痘来。