为什么经常长痘痘 常年长痘痘怎么办

痘痘问题一直是很多人都很关注的，长痘是很常见的肌肤症状，常年长痘痘可能是身体出现了什么问题，长痘痘的时候要放松心情，不要烦躁。

为什么经常长痘痘

工作压力太大长痘、熬夜舔屏追剧长痘、月经期长痘、吃甜品长痘等等，可见痘痘君真的是无处不在啊。女生在经前或经期，脸上会冒出几颗小痘，但过几天就消下去了。这就是最典型的因为内分泌失调导致长痘，除了经期，熬夜、压力大也会导致内分泌失调呢。甜品中含有大量的能量，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，堵塞毛囊，加重痘痘。除了生活上会导致肌肤长痘，护肤上长痘最主要的原因就是肌肤油脂分泌旺盛，毛孔被油脂堵塞，导致痘痘不约而来。

常年长痘痘怎么办

调理1：保证睡眠

保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

调理2：忌吃油腻

不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

调理3：多吃素菜跟水果

水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

调理4：保证每日1次的排泄

每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

调理5：找出病因，对症下药

要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉头上。

调理6：忌用化妆品掩盖痘痘

因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无仰止作用。

调理7：不管怎么样都不可以直接用手挠，扣，

长痘痘有的时候会痒，不能用手挠，扣，那会加深毛孔变大，变粗。

如何去痘痘最快方法

祛痘方法一：检查自己的保养品

如果你脸上的痘痘长了好久都没有要停止的趋势，那你就要仔细的检查自己的保养品了，你用的保养品是不是过于油腻和滋养了。如果你油脂分泌比较多，但又用过于油腻的保养品的话，就会堵塞毛孔，容易滋生痘痘!

祛痘方法二：养成良好的清洁习惯

如果常常使用一些碱性比较大的肥皂或者含有太多油分的洁面乳，那会让肌肤非常的不适，甚至还会过敏，堵塞毛孔，滋生痘痘。除此之外，如果使用一些含有酒精成分的洁面乳的话也很容易让脸部肌肤干燥起皮、发红。所以，要选择适合自己肌肤的洁面乳，同时养成良好的清洁习惯，是预防痘痘滋生的关键步骤。

祛痘方法三：及时补充水分

足够的水分会让我们的肌肤更加有弹性光泽，同时水还能够稀释体液、加速新陈代谢、帮助人体快速的排出身体里的废弃物。相反，如果身体里水分不足，那将会影响新陈代谢，毒素就会在身体里面堆积，痘痘就会找上门来啦!因此，想要祛痘，那就要喝足够的水!

祛痘方法四：用温水洗脸

脸上长痘痘之后，肌肤就会变得非常的脆弱敏感，因此早晚在清洁脸部肌肤的时候也要非常注意。最好要用跟人体温度接近的水清洁脸部肌肤，这样才不会刺激肌肤引发更多的痘痘。

祛痘方法五：酸奶祛痘

如果你已经厌倦了用祛痘的化妆品，那么可以试一试用酸奶来祛痘的方法，效果好且经济实惠。每天在喝的时候留下一点，然后涂抹在长痘痘的地方，这样坚持一周，脸上的痘痘就会消下去。如果能继续坚持使用的话，连脸上的痘印也能消除哟!如果肌肤是敏感肌，酸奶祛痘需要谨慎使用呦~

祛痘药膏可用下面这些

1、过氧苯甲酰凝胶，用于寻常痘痘。是一种氧化剂，外用于皮肤后，能缓慢释放出新生态氧，可杀灭痘痘丙酸杆菌，并有使皮肤干燥和脱屑作用。过氧苯甲酰凝胶可搭配奥薇塔敷料一起使用去痘。奥薇塔敷料医用级别胶原蛋白有改变皮肤环境，对于治疗痘痘，防治愈后早期色素沉着和表浅性疤痕有明显疗效。清洁患处皮肤后涂用奥薇塔，每天2次，联合使用效果更明显!

2、维胺酯维e乳膏，用于痘痘。本品所含维胺酯具有促进上皮细胞分化与脱落，调节和防止角化以及抑制皮脂分泌的作用。还有抗炎、抑制痘痘丙酸杆菌的作用。维生素E具有抗氧化保护皮肤作用。维胺酯维E乳膏可推荐当归苦参丸和排毒养颜片一起使用去痘。当归苦参丸内服能深层清除体内的湿、热、火、炎、毒，解决痘痘发病的根本问题，外用维胺酯维E乳膏，消炎杀菌，抑制痘痘生长，祛痘里外兼施。排毒养颜片可以在两者使用后再服用，以达到治疗的最佳效果。

3、克林霉素磷酸酯凝胶，用于治疗寻常痘痘。本品吸收后可水解成克林霉素发挥抗菌作用，尤对痘痘丙酸杆菌具有较好的抗菌活性。本品还可使皮肤表面的脂肪酸减少，有利于痘痘的治疗。克林霉素磷酸酯凝胶搭配克痤隐酮凝胶一起使用去痘。克林霉素磷酸酯凝胶吸收后可水解成克林霉素发挥抗菌作用，尤对痘痘丙酸杆菌具有较好的抗菌活性;克痤隐酮凝胶抑制皮脂腺分泌及痘痘杆菌生长。两药交替使用，隔开4个小时以上使用，适用于黑头、白头粉刺。此外，去痘的药膏还有很多，比如复方片仔癀软膏和蜂胶祛痘修复美容膏等等，患者可根据自己的实际情况选择最适合自己的来治疗。