只用防晒不用隔离可以吗 隔离霜的作用和重要性

纺防晒霜和隔离霜都是很火的两款常品，防晒霜是防晒护肤用的，隔离霜是妆前打底用的，两者的性质区别都不一样，防晒霜的重要性比隔离霜强。

只用防晒不用隔离可以吗

只用防晒不用隔离是可以的，可以只用隔离，也可以只用防晒。日常护肤一定要用防晒，防晒霜是必不可少的护肤品，涂抹防晒霜后可以涂一层隔离霜再化妆，尽量不要让彩妆产品直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。防晒霜对肌肤是没有伤害的，防晒指数越高，防晒效果就越高，所以防晒之前除了化妆水、乳液之外，补水保湿做好了再涂防晒。

隔离霜的作用和重要性

隔离霜主要是为了保护皮肤，减轻不利因素对皮肤造成刺激。皮肤每天暴露在外并且需要上一些彩妆无法避免一些伤害，隔离霜的功能就是能阻隔这些外在因素。同时隔离霜除了具有隔离效果以外，还会添加一些修色粒子和控油或者补水的精华，达到均衡肤色的同时做到保湿控油，保证妆效一天都能自然持久，工作中很多人长时间面对电脑，肌肤很容易产生色素沉积、细纹、衰老。用对的隔离霜可以抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早衰老。

化学防晒和物理防晒的区别

物理性防晒是靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线，以此达到防晒的目的。比如穿防晒衣，或者打防晒伞。化学性防晒主要是通过一些防晒成分吸收紫外线来实现防晒，防晒剂会被皮肤吸收，所以吸收紫外线的过程其实是发生在皮肤内部的，最后由人体代谢而排出。

夏季如何防晒

外出时间控制

防晒最根本的就是不要接触到强烈紫外线，那么我们外出时间就不要选择紫外线最强烈的时间段。每天11：00-15：00，紫外线是最强烈的，这个时间段尽量不要出门，其他时间段出行也要做好防晒措施。

防晒措施要做好

防晒霜，大家都很熟悉，对防晒其一定的作用。这里值得大家注意的是：

1、防晒霜要选合适自己的，过敏要立刻停止使用。

2、防晒霜有一个SPF值，最好选8-15。

3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。

4、防晒霜应该隔三四个小时再涂抹一次，因为夏季汗水分泌多，我们用纸巾或其他擦掉汗水的同事也把防晒霜给抹掉了。有了防晒霜，不一定就完全远离防晒，我们还应该做好更多的防晒措施，太阳伞，这是必备的，能挡住一定的紫外线，另外还要准备防晒衣、手套，墨镜(能防止强光对眼睛的伤害)。

多吃防晒食物

1、番茄是最好的防晒食物，夏季多吃一点番茄，煮熟的效果比生吃的效果好。它含有番茄红素，有抗氧化的作用。

2、鸡蛋，含有大量的硒元素，硒有抗氧化作用，吃鸡蛋就会在你的脸上形成一个自然的“防晒保护层”。

3、西瓜中含美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对肌肤有滋润、营养、防晒、增白效果较好。

4、柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

5、猕猴桃和橙子也有一定发防晒作用。