分娩前吃什么有助顺产 多吃不代表就有力气

生孩子并不是一蹴而成的，对于顺产的妈妈有的会需要很长的时间。是非常消耗体力，那么在产前吃哪些食物有助于顺产呢，多吃并不代表就有力气，所以孕妈妈们一定不要盲目的吃很多东西。

分娩前吃什么有助顺产

巧克力有提升精神和体力的作用，含有大量碳水化合物，能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生大量的热量，及时为产妇补充能量和力气，其速度是鸡蛋的5倍，脂肪的3倍，所以被称为“助产大力士”；

临产前可以提前吃几块巧克力或士力架，有助于顺产，缩短产程。

多吃不代表就有力气

为了生孩子的时候有劲儿，仍有很多孕妈妈到了孕晚期大补特补，每天吃5、6个鸡蛋的人也大有人在。其实这种做法不仅不利于顺产，反而容易造成胎儿过大引发难产。

人体对营养的吸收并不是无节制的，当摄入大于需求的时候，多吃进去的食物不但不会被吸收反而会加重肠胃的负担，引起消化不良、恶心、呕吐。相信大家都有吃撑的时候，是不是那时反而有种撑得都没有力气走路的感觉。

易消化的高能量食物

孕妈在分娩的过程中，需要消耗很多的体力，若是体力不支，就不利于分娩。

因此，在分娩前可以吃一些比较好消化的，能量也较高的食物。

比如巧克力，但是巧克力虽然热量高，它释放的速度也较快，而且营养比较单一。因此，除了巧克力，孕妈还可以吃粥、米汤、面包等易消化的食物。