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怎样区分真假阵痛,有什么办法可以缓解

日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:29+

怎样区分真假阵痛,有什么办法可以缓解

临产期接近妈妈们很是担忧,肚子有一点动静就会认为是分娩前兆。那么怎样区分真假阵痛?什么是分娩阵痛?分娩阵痛怎么缓解?下面小编为你详细介绍。

怎么区分真阵痛和假阵痛

假阵痛的症状如下:子宫的收缩程度不变,而且间隔2分钟、7分钟、30分钟等是无规律性的。换个姿势可以减少子宫收缩次数,或停止子宫收缩。

相反真阵痛是随着时间疼痛感越来越强。阵痛的间隔也会缩短。小腹和腰部会疼得很厉害,像被绳子拉紧或针扎一样。变换姿势起不到任何作用。

什么是分娩阵痛

所谓分娩阵痛就是指胎儿在分娩前,子宫收缩所产生的疼痛。胎儿在母体中发育完成后,孕期就即将结束,子宫就会开始收缩,让胎儿缓缓从子宫颈下降,此时就会不断收缩,在子宫颈开两指以后,子宫收缩的频率及强度会越来越增加,也就是越来越密、越来越痛,大约3至5分钟收缩一次,每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,每次持续45至60秒。当胎儿下降到骨盆,压迫到耻骨,疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是阵痛。

分娩阵痛是有规律的,所以,当准妈妈开始有了阵痛的感觉时,就说明小宝宝要出来了。这时候就要提前做好准备了!

分娩阵痛是什么感觉

分娩阵痛,首先会感觉到腹部的疼痛,阵痛是由于子宫收缩引起,因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉,子宫口和阴道也会非常疼。随之,全身也会感觉到越来越痛,肌肉一紧张会使肌肉变得非常紧。

网友A:“要生产的时候真的很疼,想抓住什么东西,虽然有助产士的安慰和帮忙,但是泪水还是禁不住涌了出来。”

网友B:“分娩过程中,有时候的阵痛真的难以忍受。除了听从助产士的话,我自己有一些动作也起到了缓解阵痛的作用。将手放在椅子或台面上,腰部做画圆般旋转,这样会感觉阵痛没那么疼了。”

网友C:“在疼得不行的时候,我又喊又叫的,宣泄出来就好多了,感觉阵痛没那么疼了。”

分娩阵痛怎么缓解

变换姿势,不能完全躺着,尝试着自己最舒服的姿势,比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩,即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间,不要动,这个时候是胎儿休息的时候,不要着急,自然等待阵痛变强。
抱住椅子靠背坐着,像骑马一样坐在椅子上,两腿分开,双手抱住靠背,低头。如果医院有能摇晃的椅子,前后摇动,可以缓解疼痛。
走动,为了顺利地产下宝宝,产妇们应该及时地让自己的身体动起来。
下蹲,双脚打开可以使骨关节打开,重复站立和蹲下的动作,调节呼吸缓解阵痛。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行。
调整呼吸,专心的呼吸可转移对疼痛的注意力,并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。

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