剖腹产怎么快速恢复吃什么补血快

现在很多人都选择剖腹产，因为可以避免生产的疼痛，还可以让身材不会因生产而变形。但剖腹产一般来说恢复会比自然产慢，那么剖腹产怎么快速恢复呢？剖腹吃什么补血快？

什么情况需要剖腹产

发生产科急症：一般来说，孕妇如果发生了产科的急症，通常医生就会建议紧急剖腹，像是前置胎盘、胎位不正、子宫破裂等等。

孕妇自己选择：有些孕妇怕痛，或是担心产后身材变形，所以会选择剖腹产，医生一般不会反对，只是剖腹产健保没有给付，孕妇要自己负担费用。

发生紧急意外：如果孕妇不小心发生了紧急的意外时，通常为了救宝宝和孕妇，医生会选择施行紧急手术，将宝宝取出母体。

剖腹产如何快速恢复

尽量移动自己：很多产妇在刚开始的头几天都会感到很不舒服，甚至连笑都会畏缩一下，但是最好还是尽量让自己移动、下床，站立可以让你的血液循环，预防血块凝结。

尽可能吃东西：刚开始的不舒服可能让你没有食欲，但有研究显示，手术后尽早进食，可以帮助恢复，因为产妇需要能量才能癒合伤口。

不要拿取重物：不要拿超过宝宝重量的物品，尤其是在头四週。虽然手术的伤口缝合都很安全，但拿重物会让你的腹部肌肉用力，最好还是避免。

尽量睡觉休息：虽然有个婴儿在家想要休息很难，但多休息、睡觉可以让你的身体自我恢复，所以要尽量的找机会让自己睡觉休息。

可使用束腹带：刚开始可使用束腹带来帮助减轻伤口的疼痛，而且还可以预防不小心的伤口崩裂，裤子要穿著宽松，伤口要保持干净。

照顾你的伤疤：剖腹产的伤疤一开始是粉红色的，接着会转成紫色，一个月后会变得接近肤色，产妇可以在产后6周之后开始使用维生素E的去疤药膏。

持续观察伤口：如果伤口是红色的，变得越来越敏感，或是肿胀，那就是有感染了，有或者伤口有黄色的脓渗出来，这时候可以询问医师如何处理。

剖腹产吃什么补血

红烧蹄子

配料：猪蹄1只(1000克)

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

鸡血汤

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

菠菜干丝

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。