妊娠健康：孕妇如何防止冬季过敏

一、孕妇如何防止冬季过敏

1、远离抽菸的人

大家都知道抽菸会导致癌症，但是你知道二手菸同样危险吗？尤其在怀孕期间。烟雾不仅会影响母亲的肺，它也会影响发育中的胎儿。

2、保持房子乾净

很多人在冬季会将门窗关紧，房子因此成为霉菌和蟎虫孳生的完美地方。一定保持房子通风和乾净。花粉和动物皮屑也会引发过敏，所以要随时清除宠物的皮屑，并且常洗手。孕妇很容易触发过敏反应。

3、要找出过敏原

要防止过敏最好的方式就是避免它。找出触发你过敏的过敏原，花粉、食物、灰尘、烟雾、宠物都有可能，做进一步的测试来找出过敏原。

4、要远离化学品

你有可能想要粉刷、装修婴儿房，但这些化学物质有可能引起疹子、眼睛流泪、打喷嚏的过敏反应。避免待在粉刷过的房间里。

5、服用过敏药物

如果你的过敏反应真的很严重，你可以请医生开一些过敏药物给你，但是过敏药物可能会有嗜睡、疲劳的副作用。

二、容易引起孕妇过敏的食物

1、牛奶和乳制品

对牛奶过敏的人很多，所以孕妇在饮用牛奶补充营养的时候，可能要留意自己是否会对牛奶过敏，否则可能会出现腹泻的情况。

2、莓果类的食物

莓果、浆果也是很容易引起过敏的食物，像是草莓、蓝莓，所以孕妇在食用这类食物前，一定要特别留意，严重过敏者可能会出现气喘、休克的情况。

3、海鲜类的食物

海鲜过敏的人也非常多，尤其是螃蟹、虾子等甲壳类，如果误食了这类的食物，有可能会引起严重的红疹、搔痒，非常不舒服。

4、各种类的坚果

少数人会对坚果过敏，像是核桃、花生，虽然坚果可以提供你营养，补充能量，但是食用时一定要务必小心，留意过敏反应。

5、其他过敏食物

其他像是大豆、香蕉、小麦、鸡蛋等食物也有人会过敏，所以孕妇食用这些食物时都要特别留意，以免产生过敏反应。