产前宫缩痛持续多长时间 如何缓解宫缩痛

选择顺产分娩的孕妇是必须要经历宫缩痛的，只不过有的孕妈妈们会感觉轻微，有些则痛的受不了，想要尽快完成，那么产前宫缩痛持续多长时间呢？一起来看看吧。

产前宫缩痛持续多长时间

出现子宫收缩，也就是宫缩。开始的时候间隔时间大概是10分钟，一次疼痛的时间也比较短。随后阵痛的时间会比较长，大约3到5分钟。这段时间孕妇是非常难过了，坐立不安，心情焦虑。

产前宫缩是自发性的宫缩，属于生理性宫缩，是正常现象，但如果宫缩不规律，就有可能是早产的预兆，需及时就医，准备生产。

产前宫缩痛也是因人而异的，有的人生产前半个月就会有宫缩痛，间隔的时间比较长，疼痛感也很强烈。有的人是见红以后才开始有宫缩反应，一个小时，半个小时，十分钟，间隔的时间会越来越短。也有的人一点疼痛的感觉都没有，宝宝都快临盆了，都不知道。所以孕妈们要多了解孕期知识，以免手足无措。

产前宫缩痛不要太紧张，可以让家人陪着走动走动，说说话，转移一下注意力。也可以吃点东西，好有体力待产。希望每位孕妈都能顺顺利利的产下健康可爱的宝宝。