孕妇能吃皮皮虾吗？

　　每年的4～5月是皮皮虾的产季，此时，它的肉质最为饱满。皮皮虾营养丰富、汁鲜肉嫩，特殊诱人的鲜味是很多女性最喜爱的水产品，但为了宝宝的健康，很多孕妈妈不敢吃，不知道孕妇能不能吃皮皮虾，那么，孕妇能吃皮皮虾吗?且看专家的解释。

　　孕妇能吃皮皮虾吗？孕妇可以吃皮皮虾吗？

　　孕妇能吃皮皮虾吗?

　　皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物，所以皮皮虾对孕妇是有好处的。皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，皮皮虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味。

　　皮皮虾含有充足的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，对预防高血压及心肌梗死很有好处;而且虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　皮皮虾如何选购?

　　买皮皮虾的时候，要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性，并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的，则是不够新鲜的皮皮虾，不宜食用。一般来说，头部与身体连接紧密的，就比较新鲜。

　　辨别皮皮虾的膏黄是否丰满的方法也比较简单，只需将其背部对着光线，如能清楚地瞧见一条黑痕纵贯头尾，即是上品。

　　孕妇吃皮皮虾的禁忌：

　　1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死。

　　2、皮皮虾不宜与猪肉同食，损精。

　　3、皮皮虾忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。

　　4、忌吃皮皮虾糖，喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。

　　5、皮皮虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

　　以上就是对“孕妇能吃皮皮虾吗”的相关介绍，准妈妈们也都知道了，孕妇是可以吃皮皮虾的。但吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死。希望能对孕妈妈们可以得到帮助。

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