产后性生活很重要 如何抓住产后第一次同房的最佳时机

对于很多的夫妻而言，尤其是年轻夫妻，对于产后同房的事情是非常期待的。因为十月怀胎，再加上咱们孕妈妈坐月子的时间，这让咱们妈妈和爸爸都没有很愉快的做行亲密之事。

这不，终于等到咱们妈妈坐完月子，身体恢复的差不多的之后，咱们新爸爸妈妈就可以开始恢复到“情到浓时”的状态。

不过，对于产后同房的事情，咱们爸爸妈妈都不能大意，就比如说：产后多久可以同房？产后同房有哪些注意事项……之类的问题，咱们的妈妈爸爸都需要了解清楚之后，再做打算哦~~~

产后开始性生活的最佳时间

一般生产4周之后，自然分娩的会阴伤口或剖宫产的腹部伤口才会愈合。

而产后6周之后，子宫才会完全恢复正常。过早开始性生活，除了怕影响伤口愈合之外，有时也会因感染造成子宫发炎。

此外，加上生活环境上的变化，新妈妈至少需要一两个月心理上才能慢慢调整好。

因此，建议在产后6～8周产后恶露完全干净后再开始性生活为宜。

当恶露完全排干净后就可过性生活了，但是为了乳母的健康，性生活也不要过于频繁。

妇女在产褥期过后进入哺乳期，一般可以恢复正常的性生活。

但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶，大量营养物质通过乳汁喂给婴儿，能量消耗很大，理应好好休息。

所以，为了乳母的身体健康及婴儿的生长发育，性生活不要过频。一般情况下，每周过性生活2或3次或者每周过性生活1或2次为宜。

产后性生活注意事项

1、把握性生活恢复的最佳时机

在产后的第6周后，我们的新妈咪需要到医院进行一次全面的检查，如果检查结果是良好，生殖器官复原得也很好，你只要心里准备好了就可以恢复产后性生活了，此阶段夫妻双方应相互体谅，相互理解，慢慢磨合产后新生活；

2、产后不要提早进行性生活

生产是很损伤身体的，当经过分娩还没完全恢复就提早进行性生活的话很可能会引发很多的妇科疾病，而且此时新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩且弹性差，过早进行性生活很容易损伤阴道；

3、产后性生活初次恢复要小心

经过分娩，我们新妈咪的子宫颈及阴道口所分泌的润滑液还比较少，因此需要丈夫应多多体谅，在行房时请动作轻柔，不要急躁，请双方都相互克制下吧~

4、产后性生活勿忘避孕

产后恢复性生活时，很多新妈妈还处于哺乳期，但是我们要提醒，在这个阶段一定要重视避孕，因为有许多意外妊娠都是发生在产后的几个月内，因而当一恢复性生活，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，不要抱有侥幸的心理；

4、产后性生活要愉快

产后，家里大部分的精力都被新生的宝宝所占据，而新妈妈担心宝宝，即使进行性生活也总是心神不定，没法集中精神。其实这些都是可以进行自我调整的，即使是产后，夫妻二人也应有个完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，促进身心的健康；

5、产后阴道松弛得以恢复

很多新妈咪经过适当治疗和充分休息后阴道弹性又能恢复孕前状态。如缩肛运动就可以纠正阴道松弛，具体方法为先深吸气在闭气，同时收缩肛门，一般要续做10-20次，反复进行，经过一段时间道松弛现象就会得到改善；

6、产后性生活要防止细菌感染

在过性生活时丈夫要特别注意细菌感染，丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。为了防止感染，也有在阴茎套外侧涂上胶质或使用有消毒的药物，胶质有减少摩擦的作用。

每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。

每次性生活时间以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。

直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。

产后性生活是夫妻感情培养更深一步的很重要的一个环节。因为产后妻子的身体等各方面恢复得都还不是很好，丈夫千万不能为了自己的愉悦而伤害妻子身心健康。切记要根据以上注意事项来处理。