开十指有多疼 开十指疼痛感介绍

顺产要开十指才能顺利的生下宝宝，宫开每增加1厘米孕妇的疼痛感就会增强一分，开十指的疼痛程度比一般的开刀手术还要剧烈，那么开十指有多疼？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

开十指疼痛感介绍

①宫开1cm(1指)

这个时期还没有强烈的阵痛，部分准妈妈会有经痛一样的疼痛，也有部分孕妈完全没痛感。 宫开2cm(2指) 这个时期孕妈腹部常有发紧的感觉，开始有较频繁且不规则的前驱阵痛，但一般休息一下就会消失。

②宫开3cm(3指)

到了这个时期，大多数孕妈开始有规则的阵痛，大概1小时会发生6次左右，但也有少数人还没开始有规则的阵痛。从这时候开始起，婴儿将自己的身体圆缩，准备好降生的姿势。

如果阵痛间隔越来越段短，越来越频繁，越来越强烈，且经产妇每10分钟一次，初产妇每5分钟一次就要去医院了。 宫开4～6cm(4-6指) 阵痛的间隔会逐渐变短，痛感变强。小宝宝把下巴放在胸前，以前倾的状态进入骨盆里。

子宫口从零开至3指时，疼痛程度比经痛或骨盆被压迫的痛强烈一些。

③宫开7～8cm(7-8指)

阵痛的间隔普遍去到3～4分钟，越来越短，小宝宝为了通过狭窄的弯弯的产道，一边旋转一边下降。

子宫口从4指开到7指时，可以感受到腰部、肛门有强烈疼痛。

④宫口全开(9～10cm，9-10指)

这个时候，阵痛的频率会增加1 ~ 3分钟一次，疼痛更加强烈。这个时候就能生了，小宝宝使身体旋转，然后再往下降，慢慢经由产道娩出。

子宫口从7指开至10指时，可以感受到腹部、背部、下腹部、肛门、直肠甚至大腿部都有强烈的痛感，感觉被碾压了一般。

在这个产程，不少准妈妈表示有“骨盆被撕裂一样”与“像被烧了一样”的疼痛感，也有不少准妈妈表示，“出来的瞬间完全不痛”。

开十指缓解疼痛方法

1.在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

2.喝点蜂蜜水，最好是一大杯1:1浓度的，对开宫口很有帮助。

3.尽量保持呼吸的节奏，用鼻子吸气，用嘴轻轻地呼气，如果你想喊叫、呻吟或发出点儿声音，尽管做就是了!但是最好不要大喊大叫，要憋着一股气，留着力气生孩子。

4.没有破水的情况下可以扶着床栏下蹲，蹲一会，站起来再蹲，很快就开了。下蹲运动有助于胎头下降，宫口打开。

5.如果准妈妈出现宫缩不良，宫口无法正常扩张的情况，医生会使用催产素诱导宫缩，催产素本身对胎儿没有副作用，可以放心使用。

6、来回走动

如果孕妈状态比较好的话，产科的墙体上都有扶手，可以来回的走动一下，这对加速宫口张开很有帮助的哦!

7、搓乳头

听起来好尴尬的，但是你要是不动手的话，护士会比你用更大力，所以还是自己来吧!刺激乳头可以加强宫缩，让宫口开得更快，都快要当妈的人了，能忍则忍吧!

8、分娩保健球

产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，最重要的是要张开双腿，稍微用点力，而不是坐在老公腿上哦!

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