推拿后能不能洗澡？推拿后多久可以洗澡？

推拿后多久可以洗澡？很多人不知道推拿按摩后多久可以洗澡，其实推拿后1到2个小时就可以洗澡了。关于推拿后能不能洗澡？推拿后多久可以洗澡？一起和小编来了解下吧。

推拿后能不能洗澡

推拿之后不建议进行洗澡。这是因为推拿的过程中，皮肤充血，血液循环速度快，这个时候身体毛孔处于张开状态，如果是在推拿之后立即洗澡的话很容易造成寒气入侵，身体受凉，出现感冒的情况。

推拿后多久可以洗澡

一般情况下，推拿按摩休息一个小时左右就可以洗澡。因为马上洗澡，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或昏厥现象，各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，另外，冬季天气寒冷，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。因此，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息（1-2小时），让机体恢复正常状态，再进行其他活动，除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉，只有这样才不能起到相反作用。

按摩前后1小时之内不宜洗澡

喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以高枕无忧、方便省事；就像喜欢按摩结束后洗澡的人认为，这样更安全和卫生。事实上，这两种做法都是不可取的，按摩前后一小时内，不能洗澡。

人在洗澡时，热水淋浴会加速体表血液循环，导致皮肤表面充血。一旦洗澡后立即进行按摩，在按摩和洗澡的双重作用下，人体胃部和大脑就会缺氧，很容易出现虚脱或昏厥的现象。

推拿后宜洗热水澡

推拿结束之后如果是需要洗澡的话，一定要洗热水澡，水温控制在50-60摄氏度为宜。洗热水澡能够帮助身心更好地得到放松，还能够避免洗澡的时候身体受凉。