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老人能泡温泉吗?老年人应怎样泡温泉?

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:24+

老人能泡温泉吗?老年人应怎样泡温泉?

泡温泉对身体有很好的理疗作用!每年去泡温泉的人都络绎不绝,那么老人可以泡温泉吗?带老人泡温泉需要注意的问题有很多,大家一定要做好准备再去哦!关于老人能泡温泉吗?老年人应怎样泡温泉?小编来为您一一解答!

老人可以泡温泉吗

老人是可以泡温泉的!适当泡温泉有理疗作用,对健康有益,但并非人人皆宜,尤其是老年人,75岁以上的老人,以及急性病、心脑血管疾病病情不稳定的患者不宜泡温泉。而对于那些年龄许可,而血糖和血压有一点小问题,但控制得还可以的老人来说,泡温泉一定要适可而止,而且泡的时候要随时观察自己身体的变化,一有不适就要立即停止。

老年人应怎样泡温泉

1.疲倦不泡。
2.限制时间:每次不要超过15分钟,总长不超30分钟。
3.入池要慢:先泡局部,再泡全身。
4.离池要缓:突然站起来容易造成体位性低血压,而且容易摔倒。
5.泡后洗澡:温泉含有其他杂质,泡完要及时冲洗。
6.及时补水:多喝水保持血液的稀释度。
7.离水擦干:身体湿漉漉到处跑,容易着凉。
8.禁止喝酒:泡前和泡后喝酒容易导致血管扩张,出现心脑血管意外。
9.家人陪伴:老人泡温泉最好有儿女或其他家人陪伴,不要单独去泡。
10.上水休息:泡完温泉不要立即大吃大喝,不要通宵打麻将或做其他剧烈运动。

老人泡温泉注意事项

1、适当泡温泉有理疗作用,对健康有益,但并非人人皆宜,尤其是老年人

2、75岁以上的老人,以及急性病、心脑血管疾病病情不稳定的患者不宜泡温泉

3、身体健康的老人泡温泉最好选择水温在34℃~37℃之间的温泉

4、泡温泉也有年龄坎75岁以上不适宜

5、健康老人泡温泉水温别超37℃

泡温泉的禁忌人群

提醒1:有心脑血管疾病者不宜泡

一般来讲,温泉的温度较高,容易使人体大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。

提醒2:糖尿病患者不宜长时间泡

至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。

提醒3:有过敏性皮炎者慎入温泉

皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人,如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。

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